Dealing with Stress Biblically

খ্রিস্টানরা কীভাবে স্ট্রেস মোকাবেলা করে?

প্রত্যেকেই কোনো না কোনো সময়ে স্ট্রেসের সঙ্গে মোকাবিলা করে, এবং খ্রিস্টানরা জীবনের চাপ এবং বিপদ থেকে মুক্ত নয়।

যখন আমরা অতিরিক্ত ক্লান্ত থাকি, যখন আমরা অসুস্থ থাকি এবং যখন আমরা আমাদের নিরাপদ এবং পরিচিত পরিবেশের বাইরে থাকি তখন স্ট্রেস আমাদের আঘাত করে। যখন আমরা অনেক বেশি দায়িত্ব নিয়ে থাকি, শোক এবং ট্র্যাজেডির সময়ে, যখন আমাদের পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তখন আমরা চাপ অনুভব করি। এবং যখন আমাদের মৌলিক চাহিদা পূরণ করা হয় না, তখন আমরা হুমকি এবং উদ্বিগ্ন বোধ করি।

বেশিরভাগ খ্রিস্টান বিশ্বাস করে যে ঈশ্বর সার্বভৌম এবং আমাদের জীবনের নিয়ন্ত্রণে আছেন। আমরা বিশ্বাস করি তিনি আমাদের বেঁচে থাকার জন্য যা যা প্রয়োজন সবই দিয়েছেন। সুতরাং, যখন চাপ আমাদের জীবনে আধিপত্য বিস্তার করে, তখন কোথাও না কোথাও আমরা ঈশ্বরের উপর আস্থা রাখার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছি। এর অর্থ এই নয় যে খ্রীষ্টে একটি চাপ-মুক্ত অস্তিত্ব পাওয়া সহজ। এটা থেকে দূরে.

অভিধানটি স্ট্রেসকে "শারীরিক, মানসিক, বা মানসিক চাপ বা উত্তেজনা" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে। কিছু স্ট্রেস প্রয়োজনীয় এবং এমনকি ভাল - যেমন আমরা আমাদের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য শারীরিক চাপ দিয়ে থাকি। কিন্তু যখন আমরা "স্ট্রেস" সম্পর্কে কথা বলি, আমরা সাধারণত অতিরিক্ত বা নেতিবাচক মানসিক বা মানসিক চাপ বা উত্তেজনাকে উল্লেখ করি। যদিও বাইবেলে "স্ট্রেস" বিশেষভাবে উল্লেখ করা হয়নি, বাইবেল উদ্বেগ, উদ্বেগ এবং ঝামেলার মতো বিষয়গুলির সাথে কথা বলে - যেগুলি আমরা প্রায়শই স্ট্রেসের সাথে যুক্ত করি - এবং আমাদের কীভাবে সেগুলির সাথে মোকাবিলা করা উচিত সে সম্পর্কে আমাদের স্পষ্ট উত্তর দেয়।

প্রত্যেকেই এক সময় বা অন্য সময়ে মানসিক চাপে ভোগেন। আমরা কিভাবে স্বাভাবিকভাবেই এর সাথে মোকাবিলা করি তা নির্ভর করে আমরা কে তার উপর। কারো কারো জন্য, মানসিক চাপ শারীরিক অসুস্থতার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অন্যরা অতি-উৎপাদনশীল হয়ে উঠতে পারে। অন্যদিকে, চাপের মধ্যে থাকা কিছু লোক মানসিক এবং আবেগগতভাবে বন্ধ হয়ে যায়। এবং, অবশ্যই, অন্যান্য প্রতিক্রিয়া বিভিন্ন আছে. স্ট্রেস একটি সাধারণ মানুষের অভিজ্ঞতা, বিশেষ করে এমন একটি বিশ্বে যেখানে আমাদের সময় এবং মনোযোগের চাহিদা অন্তহীন বলে মনে হয়। আমাদের চাকরি, স্বাস্থ্য, পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং এমনকি মন্ত্রণালয়ের কার্যক্রম আমাদের অভিভূত করতে পারে। মানসিক চাপের চূড়ান্ত সমাধান হল আমাদের জীবনকে ঈশ্বরের কাছে সমর্পণ করা এবং অগ্রাধিকার সংক্রান্ত বিষয়ে তাঁর জ্ঞানের সন্ধান করা এবং সেইসাথে তিনি আমাদেরকে যে জিনিসগুলিতে আহ্বান করেন তা করতে সক্ষম করা। তিনি সর্বদা যথেষ্ট দেন, তাই আমাদের চাপের দ্বারা পরাজিত হওয়ার দরকার নেই।