Mindfully Fit

INICIANTES SÃO BEM-VINDOS

Você quer fazer do Yoga um hábito diário? Este aplicativo é apenas PARA VOCÊ! O Yoga pode mudar 100% a sua vida e a melhor parte é que nunca é tarde para começar! Quer você nunca tenha subido em seu tapete ou já esteja pulando nas paradas de mão, este aplicativo tem uma variedade de diferentes cursos, aulas e desafios para inspirá-lo nessa jornada.

BENEFÍCIOS DO IOGA:

Melhora o bem-estar geral

Aumenta a flexibilidade e a mobilidade (chega de dores nas costas!)

Tons e fortalece- Olá músculos!

Aumenta o seu metabolismo

Traz o equilíbrio entre mente e corpo

Aumenta o fluxo sanguíneo e a circulação

Mantém você parecendo e se sentindo mais jovem

INICIANTES SÃO BEM-VINDOS

Se esta é sua primeira vez fazendo ioga, faremos isso passo a passo com nosso desafio de 28 dias para iniciantes para ajudá-lo a começar e se familiarizar com exercícios de respiração e posturas. Você pode aumentar a intensidade e experimentar as aulas de escultura e flexibilidade quando se sentir confortável! P.S. nós sempre oferecemos modificações!

O QUE ESTÁ INCLUÍDO:

Uma seleção de aulas de ioga GRATUITAS

Desafios e cursos de vários dias

Aulas curtas e doces para manhã / noite

Aulas completas para todos os níveis

Guia detalhado de pose com tutoriais

Lembretes e citações positivas diárias

Perfil de usuário para lidar com sua prática e objetivos

Tonificação e modelagem de rotinas de acompanhamento de exercícios

Rotinas de flexibilidade para ajudar com divisões, apoios de mão e muito mais

Meditações guiadas para ajudá-lo a relaxar e descontrair

AUTO-PRÁTICA EM CASA:

Praticar em casa é uma das melhores sensações! Ser capaz de configurar o seu espaço de ioga e subir no tapete sempre que quiser não tem preço! Este aplicativo irá ajudá-lo a cultivar o hábito diário de se conectar com sua mente e corpo, onde você estiver! P.S. Você pode transmiti-lo em uma TV ou laptop para uma visão de ângulo mais amplo!

ACOMPANHE SEU PROGRESSO:

Com cada aula que você faz, você pode acompanhar seus objetivos e progresso com seu perfil de usuário! É tão emocionante terminar uma aula e conseguir aquela sequência de 7 dias depois de completar uma semana inteira de ioga diária! Também temos aulas de todos os tamanhos diferentes, com meditações guiadas também, então há muitas opções para escolher!

SUPORTE DA COMUNIDADE:

Também temos A comunidade que mais apoia em nosso grupo incluído no Facebook The Mindfully Fit Community, e Paris estará lá para orientá-lo, responder às suas perguntas e oferecer conselhos! Estamos todos nessa jornada juntos!

MANTENHA-SE INSPIRADO:

Tenha acesso a citações e afirmações inspiradoras diárias para ajudá-lo a se manter motivado!

AVISO LEGAL:

Este aplicativo serve como um guia para você descobrir a prática de ioga, respiração e meditação. É importante entender que a ioga não é um substituto para atenção médica, exame, diagnóstico ou tratamento. No caso de sofrer uma lesão, doença ou qualquer outra coisa que possa ser afetada pela atividade física, consulte um médico para garantir que essas atividades possam ser realizadas. Ao baixar este aplicativo, você está liberando os proprietários e instrutores de todas as responsabilidades.

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