Hockey U

Hockey U - Hockey Warm Up - Aproveite o hóquei, com menos lesões

Hockey U é um aplicativo completo de aquecimento de hóquei para reduzir lesões em todos os jogadores. O programa pode ser realizado, como aquecimento padrão, no início do treino e antes da partida. Demora cerca de 20 minutos para ser concluído. Para todos os exercícios, o desempenho correto é de grande importância, use as instruções para ajudar.

O aplicativo e o programa foram desenvolvidos por mim, Tom Johnston, como parte de um estudo de pós-graduação (PhD) e testados em jogadores de hóquei. Sou jogador de hóquei, inclusive dos veteranos da Escócia, tornei-me treinador de hóquei (até nível internacional inclusive) e educador de treinadores e já vi muitas lesões no hóquei e rotinas de aquecimento. Recentemente, utilizei esta experiência num contexto de investigação para tentar reduzir lesões sem contacto. Na minha pesquisa para o meu doutorado, descobri que o treinamento neuromuscular pode ajudar significativamente.

Agora, com este aplicativo, espero que outras pessoas possam se beneficiar desse conhecimento e aproveitar o hóquei por mais tempo e talvez até ter um desempenho um pouco melhor!