মানসিক স্বাস্থ্য ট্র্যাকার ভাল ঘুম, শিথিল, উদ্বেগ পরিচালনা, মননশীল এবং শান্ত হতে
আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য আপনার সত্যিকারের সঙ্গীকে হ্যালো বলুন। কিউরেটেড সাইকোলজি-ভিত্তিক সেশনের একটি সেটের মাধ্যমে আপনাকে আরও সুখী জীবনযাপন করতে সাহায্য করতে আমরা এখানে আছি।
TWO হল একটি বিশ্বস্ত মনোবিজ্ঞান-চালিত মাইন্ডফুলনেস অ্যাপ যা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের (সাইকোলজিস্ট, সাইকোথেরাপিস্ট এবং নিউরোসাইকোলজিস্ট) দ্বারা তৈরি করা হয়েছে যা কিছু প্রমাণিত সাইকোমেট্রি পরীক্ষা ব্যবহার করে আপনাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী ব্যক্তিগতকৃত অডিও সেশন প্রদান করে। এই বিনামূল্যের মানসিক স্বাস্থ্য ট্র্যাকার অ্যাপটি ব্যবহার করে, আপনি বিভিন্ন বিষয়ের বিস্তৃত পরিসরের জন্য মাইন্ডফুলনেস সেশন শুনতে পারেন
✔ উদ্বেগ
✔ মানসিক চাপ
✔ দুঃখ
✔ স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক
✔ ঘুম
✔ শরীরের চিত্র
✔ অভিভাবকত্ব
✔ জীবন পরিবর্তন
✔ বিষণ্নতা
✔ আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা
✔ শিথিলকরণ কৌশল
✔ গ্রহণযোগ্যতা
✔ ADHD
✔ অটিজম
✔ শেখার অক্ষমতা
√ এখন দুই পান! আপনি যদি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার বিষয়ে যত্নশীল হন এবং কীভাবে শিথিল করা যায় এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেওয়া যায় তা শিখতে একটি মাইন্ডফুলনেস অ্যাপ খুঁজছেন, আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। বিনামূল্যে TWO ডাউনলোড করুন, প্রথম সেশনে অংশ নিন, কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দিন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ভ্রমণের জন্য একজন সঙ্গী থাকা উপভোগ করুন।
অ্যাক্টিভিটি-ভিত্তিক সমাধান, ব্যক্তিগতকৃত ধ্যান সেশন, ADHD, অটিজম এবং আরও অনেক কিছুর মাধ্যমে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য যাত্রায় আপনাকে গাইড করতে আমরা এখানে আছি।
► আপনার মানসিক স্বাস্থ্য যাত্রা শুরু করুন এবং নিজের সেরা সংস্করণটি প্রকাশ করুন
TWO হল আপনাকে স্ট্রেস পরিচালনা, ভাল ঘুম, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য বুঝতে এবং নিজেকে বিশ্বাস করতে সাহায্য করার বিষয়ে। এই বিনামূল্যের স্ব-যত্ন মননশীলতা অ্যাপে, আপনি দৈনন্দিন জীবনের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি করতে এবং আপনার জীবনের গুণমানকে উন্নত করতে শিখবেন।
◆ আপনার মানসিক স্বাস্থ্য বুঝুন: এই স্ব-যত্ন শিথিলকরণ প্ল্যাটফর্মে, আমরা আপনাকে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করি। সমস্ত মনস্তাত্ত্বিক মনোবিজ্ঞান-ভিত্তিক কুইজ এবং অডিও সেশনগুলি আপনার কার্যকলাপের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত করা হয় যাতে আপনি মূল থেকে সমস্যাটি বুঝতে পারেন।
◆ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্মিত নির্দেশিত মানসিক স্বাস্থ্য যাত্রা: আমাদের #1 অগ্রাধিকার হল আপনার মানসিক স্বাস্থ্য যাত্রায় আপনার সেরা সঙ্গী হওয়া, এবং সমস্ত অডিও সেশন এবং মূল্যায়ন কুইজ মনোবিজ্ঞান, সাইকোথেরাপি এবং নিউরোসাইকোলজি সহ একাধিক ক্ষেত্রের মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা তৈরি করেছেন। .
◆ আমরা আপনার গোপনীয়তাকে সম্মান করি: এই বিনামূল্যের মাইন্ডফুলনেস অ্যাপটি আপনার ব্যক্তিগত সঙ্গী যা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় স্বাচ্ছন্দ্য এবং গোপনীয়তা প্রদান করে।
► আপনি কেন এই স্ব-যত্ন এবং মানসিক স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্মটি একবার চেষ্টা করেন না?
আপনি মেডিটেশন এবং সাইকোলজির বিভিন্ন সেশন শোনার জন্য একটি বিশ্বস্ত মাইন্ডফুলনেস অ্যাপ খুঁজছেন, অথবা মানসিক স্বাস্থ্য ট্র্যাকার অ্যাপ খুঁজছেন যাতে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কীভাবে পরিচালনা করতে হয়, আমরা আপনাকে কভার করেছি। এই বিনামূল্যের মুড ট্র্যাকার অ্যাপটি আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং একটি সুখী জীবনযাপন করতে সহায়তা করতে পারে।
যেহেতু এই মাইন্ডফুলনেস অ্যাপটির সম্পূর্ণ বৈশিষ্ট্য বিনামূল্যে পাওয়া যায়, তাই এটি চেষ্টা করে দেখুন এবং নিজের জন্য বৈশিষ্ট্যগুলি অন্বেষণ করতে কোনও ক্ষতি নেই৷
★ এক নজরে দুটি প্রধান বৈশিষ্ট্য:
• একটি তাজা এবং স্বজ্ঞাত ইন্টারফেসের সাথে পরিষ্কার এবং ঝরঝরে নকশা
• মানসিক স্বাস্থ্য ভ্রমণের সঙ্গী
• গাইডেড মেডিটেশন এবং সাইকোলজি সেশন পান
• আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী ব্যক্তিগতকৃত অডিও সেশন শুনুন
• মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্মিত মানসিক স্বাস্থ্য ট্র্যাকার
• আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ভালোভাবে বুঝুন
• ভাল ঘুমান এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন
• সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত এবং নিরাপদ
• বিনামূল্যে মননশীলতা এবং শিথিলকরণ অ্যাপ
সাথে থাকুন এবং কোনো বাগ, প্রশ্ন, বৈশিষ্ট্য অনুরোধ, বা অন্য কোনো পরামর্শ সম্পর্কে আমাদের জানান। help@thrivewell.world এ আমাদের কাছে লিখুন