Healthy Staples

স্বাস্থ্য + ফিটনেস প্রোগ্রাম আপনি যেখানেই থাকুন না কেন আপনাকে আপনার সবচেয়ে শক্তিশালী ব্যক্তি হতে সাহায্য করবে

হেলথ স্ট্যাপলস হেলথ স্ট্যাপলস এর মাধ্যমে একটি সহজ, কার্যকরী, মজাদার এবং সাশ্রয়ী মূল্যের সর্বজনীন ফিটনেস এবং পুষ্টি সদস্যতার সাথে আপনাকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যবান হতে সাহায্য করে।

একটি অল-ইন-ওয়ান স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপের জন্য মূল্য $10/মাস থেকে কম শুরু হয়। আবার অন্য সদস্যপদ প্রয়োজন সম্পর্কে চিন্তা করবেন না!

বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত:

ফিটনেস

⁃ সময়, দৈর্ঘ্য, অসুবিধা এবং বিন্যাসের (ইয়োগা, ব্যারে, স্ট্রেচিং, ডান্স কার্ডিও, শক্তি) ব্যায়াম সহ সম্পূর্ণ ফিটনেস লাইব্রেরি। প্রতিটি ওয়ার্কআউট ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি এটি বিশ্বের যে কোনও জায়গায় করতে পারেন, শুধুমাত্র আপনার মাদুরের জায়গা এবং আপনার নিজের শরীরের ওজনের সাথে।

⁃ চ্যালেঞ্জ যা আপনাকে দায়বদ্ধ রাখে এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে কোন ক্রম এবং আরও অনেক কিছুর সঠিক সময়সূচী দেয়।

পুষ্টি

⁃ পুষ্টি নির্দেশিকা যা সহজ এবং সাশ্রয়ী

⁃ সাপ্তাহিক মুদি কেনাকাটার তালিকা

⁃ সহজ স্বাস্থ্যকর রেসিপি

⁃ খাদ্য অদলবদল নির্দেশিকা

⁃ কীভাবে বাইরে খেতে হবে, বাড়িতে রান্না করতে হবে, সুস্থ থাকবেন এবং অর্থ সাশ্রয় করবেন সে সম্পর্কে টিপস এবং কৌশল

দায়িত্ব

⁃ আপনার গ্রুপ খুঁজুন: আগ্রহের গ্রুপ (রেসিপি, মানসিক স্বাস্থ্য, মা, ইত্যাদি)

⁃ চ্যালেঞ্জ

⁃ সাপ্তাহিক অনুপ্রেরণা

⁃ আমরা হোপ টু ওয়াক-এ প্রতি সদস্যতার $2 দান করি, একটি অলাভজনক যা সারা বিশ্বে অভাবগ্রস্তদের কৃত্রিম পা দান করে। তাই যখন আপনি আপনার পা শক্তিশালী করার জন্য ব্যবহার করেন, অন্যরা প্রয়োজনে পা পায় যাতে তারাও পারে।

আরও

⁃ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞদের একচেটিয়া সাক্ষাৎকার

⁃ ধ্যান