Respira - Cohérence Cardiaque

শ্বাস এবং ধ্যানের সাথে চাপ বন্ধ করতে বলুন

প্রতিদিন কয়েক মিনিটের মননশীল শ্বাস কীভাবে আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে তা আবিষ্কার করুন।

রেসপিরা হল আপনার ভাল স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, উন্নত ঘুমের গুণমান এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য আপনার গাইড।

আমাদের অ্যাপটি শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের উপর ফোকাস করে যা হৃদয় ও মনকে সামঞ্জস্য করে, প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত, আপনি একজন ব্যস্ত পেশাদার, একজন ব্যস্ত অভিভাবক, বা কেবল একটি ভাল মানের জীবন খুঁজছেন।

প্রধান সুবিধা কি কি?

• স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট: প্রতিদিন আপনাকে প্রশান্তি দেয় এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলির বিরুদ্ধে আপনাকে শক্তিশালী করে।

• গুণগত ঘুম: আপনার হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করে গভীর এবং আরও বিশ্রামের ঘুমের অনুমতি দেয়।

• বর্ধিত ঘনত্ব: আপনার মনোনিবেশ করার ক্ষমতা বাড়ায় এবং বজায় রাখে।

• উদ্বেগ এবং উদ্বেগ আক্রমণ: আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে এবং অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি ফিরে পেতে সাহায্য করে।

অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

ব্যায়ামের বৈচিত্র্য: কার্ডিয়াক সমন্বয়, বর্গাকার শ্বাস, শ্বাস 4 7 8, প্রাণিক বা সহজভাবে শিথিলকরণ।

• সম্পূর্ণ কাস্টমাইজেশন: আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যায়ামের সময়কাল এবং ধরন সামঞ্জস্য করুন, ওয়ালপেপার এবং সঙ্গীত চয়ন করুন।

• অগ্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার সেশনের ইতিহাসের মাধ্যমে আপনার অনুশীলনের প্রভাব পরিমাপ করুন।

• অনুপ্রেরণামূলক অনুস্মারক: একটি নিয়মিত রুটিন বজায় রাখতে এবং আপনার সুস্থতার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে ব্যক্তিগতকৃত, অনুপ্রেরণামূলক অনুস্মারক সেট আপ করুন৷

• অফলাইনে কাজ করে

• কাস্টমাইজযোগ্য উইজেট: আপনার পছন্দের ব্যায়ামগুলি দ্রুত অ্যাক্সেস করতে উইজেট যোগ করে আপনার হোম স্ক্রীনকে ব্যক্তিগতকৃত করুন