ZoneIn

Cá nhân hóa dinh dưỡng và hydrat hóa

ZoneIn là ứng dụng dinh dưỡng thể thao được cá nhân hóa theo lịch tập luyện và nhu cầu cơ thể của mỗi người dùng. ZoneIn cho phép tất cả các vận động viên hiểu những gì và khi nào họ nên ăn và uống trong suốt cả ngày để tối ưu hóa sức khỏe và hiệu suất của họ. Được phát triển với các nhà khoa học thể thao làm việc cho các chương trình đại học và chuyên nghiệp hàng đầu, ZoneIn đang giúp các vận động viên ở mọi cấp độ đạt được kết quả tốt hơn cả trong và ngoài sân cỏ.

Huấn luyện viên dinh dưỡng kỹ thuật số của bạn

Các khuyến nghị về dinh dưỡng đa lượng cụ thể hàng ngày và bữa ăn được tính toán cho mỗi vận động viên dựa trên lịch trình đào tạo và sinh trắc học cơ bản của họ. Chúng tôi nói với tất cả người dùng loại thực phẩm nào (và bao nhiêu mỗi loại) họ nên tiêu thụ vào mọi thời điểm trong ngày. Các vận động viên có thể tìm kiếm và ghi nhật ký các mục trong cơ sở dữ liệu của chúng tôi về các bữa ăn được đề xuất được thiết kế riêng cho hiệu suất.

Hệ thống hydrat hóa cá nhân của bạn

ZoneIn phân tích các đầu vào đơn giản từ mỗi vận động viên để xác định chính xác có bao nhiêu ly nước cần thiết mỗi ngày để ngăn ngừa mất nước. Nền tảng điều chỉnh trong thời gian thực dựa trên số lượng đồ uống mà một vận động viên đăng nhập vào nền tảng của chúng tôi. Cung cấp hệ thống hydrat hóa chính xác nhất, chúng tôi cũng liệt kê thành phần nước của mọi loại đồ uống.

Ứng dụng quản lý lịch trình đào tạo của bạn

Thêm tập luyện của bạn vào ZoneIn, cho hôm nay và / hoặc cho bất kỳ ngày nào trong tương lai. Sau khi tập luyện được thêm vào, kế hoạch bữa ăn hàng ngày của bạn, chúng tôi cung cấp sẽ tự động điều chỉnh để tính toán thời gian và nhu cầu cụ thể của bài tập. Chúng tôi sẽ cho bạn biết khi nào bạn nên ăn mỗi bữa ăn của bạn (và có bữa ăn nhẹ năng lượng của bạn), để có được cơ thể tốt nhất cho việc tập luyện của bạn.