tricep workout

Bạn có vấn đề với băng ghế dự bị của bạn? Đó có thể là cơ tam đầu của bạn

Bạn có nhận ra rằng cơ tam đầu mà bạn tập luyện thực sự chiếm tới 60% phần trên của cánh tay không? Nói một cách đơn giản, nếu bạn đang cố gắng tăng kích thước và định hình và định nghĩa, thì bạn phải tập trung nghiêm túc vào bài tập cơ tam đầu của mình.

Bạn có vấn đề với băng ghế dự bị của bạn? Nguyên nhân có thể là do bài tập cơ tam đầu của bạn. Tris đóng một phần quan trọng trong tất cả các bài tập nâng chính của bạn. Từ máy ép băng ghế dự bị hoặc cúi xuống hàng, hãy bắt đầu xây dựng một bài tập cơ tam đầu cường độ cao hơn để xem thành tích cá nhân của bạn tăng lên.

Nội dung của ứng dụng tập luyện cơ tam đầu Nội dung của ứng dụng tập luyện cơ tam đầu

Dây tập thể dục cho cơ tam đầu

" Bài tập cơ tam đầu của Resistance Band - Thói quen tập cơ tam đầu