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벤치프레스에 문제가 있습니까? 아마 당신의 삼두근 일 것입니다
당신이 운동하는 삼두근이 실제로 팔 윗부분의 60%를 차지한다는 사실을 알고 계십니까? 간단히 말해서 크기를 늘리고 선명도를 높이려면 삼두근 운동에 집중해야 합니다.
벤치프레스에 문제가 있습니까? 삼두근 운동이 원인일 가능성이 높습니다. 트리스는 모든 주요 리프팅 운동에서 중요한 역할을 합니다. 벤치 프레스나 벤트 오버 로우에서 더 강렬한 삼두근 운동을 시작하여 개인 최고 기록이 증가하는 것을 지켜보십시오.
삼두운동 앱 내용 삼두근 운동 앱 내용
삼두근 운동 로프
" 저항 밴드 삼두근 운동 - 삼두근 운동 루틴
최신 버전 1.0의 새로운 기능
Last updated on Apr 7, 2023
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tricep workout
1.0 by ZaytounaApps
Apr 7, 2023