tricep workout

Hast du ein Problem mit deinem Bankdrücken? Wahrscheinlich liegt es an deinem Trizeps

Ist Ihnen klar, dass die von Ihnen trainierten Trizepsmuskeln tatsächlich 60 % des Oberarms ausmachen? In einfachen Worten: Wenn Sie versuchen, Ihre Größe zu erhöhen und zu definieren und zu definieren, müssen Sie Ihrem Trizeps-Training einen ernsthaften Fokus geben.

Hast du ein Problem mit deinem Bankdrücken? Es ist wahrscheinlich Ihr Trizeps-Training, das die Ursache ist. Die Tris spielen eine wichtige Rolle bei allen wichtigen Hebeübungen. Beginnen Sie mit Bankdrücken oder vorgebeugtem Rudern mit dem Aufbau einer intensiveren Trizepsübung, um zu sehen, wie Ihre persönlichen Bestleistungen steigen.

Der Inhalt der App für das Trizeps-Training Inhalt der Trizeps-Workout-App

Übungsseil für Trizeps

"Trizeps-Workout mit Widerstandsband - die Trizeps-Workout-Routine