tricep workout

Masz problem z wyciskaniem na ławce? To pewnie twój triceps

Czy zdajesz sobie sprawę, że mięśnie tricepsa, które ćwiczysz, stanowią 60% górnej części Twojego ramienia? W prostych słowach Jeśli próbujesz zwiększyć swój rozmiar i zdefiniować i zdefiniować, musisz poważnie skupić się na treningu tricepsów.

Masz problem z wyciskaniem na ławce? Prawdopodobnie przyczyną jest trening tricepsów. Tris odgrywają ważną rolę we wszystkich głównych ćwiczeniach podnoszenia ciężarów. Od wyciskania na ławce lub wiosłowania z pochyleniem zacznij budować bardziej intensywne ćwiczenie na triceps, aby zobaczyć, jak rosną Twoje rekordy życiowe.

Zawartość aplikacji do treningu tricepsa Zawartość aplikacji do treningu tricepsa

Lina do ćwiczeń na triceps

" Trening tricepsa z taśmą oporową - rutynowy trening tricepsa