Selfrell

Một cách vui tươi để cải thiện sức khỏe tinh thần và xây dựng nhận thức trong các mối quan hệ của bạn

Selfrell giúp bạn quản lý hành vi cảm xúc của mình và xây dựng mối quan hệ tốt hơn với bản thân và những người khác. Biến những trải nghiệm cảm xúc của bạn thành những cơ hội học tập có giá trị, thúc đẩy sự phát triển cá nhân và nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn. Phát triển các công cụ của bạn để phản ánh cảm xúc của bạn theo cách mang tính biểu tượng và RPG với Startifact.

- Có được sự tự nhận thức thông qua thói quen tốt tự suy ngẫm.

- Ghi lại hành vi cảm xúc để hiểu rõ hơn về các mối quan hệ của bạn.

- Thoát khỏi cảm giác bế tắc bằng cách tạo ra các kênh mới để điều chỉnh cảm xúc của bạn.

- Tăng cường kết nối của bạn bằng cách nuôi dưỡng những trải nghiệm tích cực như những lời khẳng định.

- Thực hành tái cơ cấu để xử lý cảm xúc lành mạnh hơn trước các sự kiện trong cuộc sống.

- Làm cho việc vượt qua thử thách trong cuộc sống của bạn trở nên thú vị và tìm ra những thói quen không lành mạnh.

- Sử dụng cách tiếp cận được ứng dụng để làm cho các vấn đề phức tạp trở nên hấp dẫn và dễ tiếp cận hơn.

- Thu thập ánh sáng bên trong của bạn để củng cố các đặc điểm và sự phát triển hành vi của bạn một cách tượng trưng.

- Thu thập Startifacts để phản ánh các giai đoạn khác nhau trong cuộc đời bạn.

- Lưu lại những hiểu biết sâu sắc về hành vi của con người để tìm ra góc nhìn khi cần.

- Chữa lành vết thương tâm lý để kiên cường hơn trước những tình huống thử thách.

- Xây dựng thư viện trí tuệ để điều chỉnh cảm xúc của bạn.

- Tiếp tục cuộc phiêu lưu bên trong và xây dựng khả năng phục hồi tinh thần.

Tôi đã trực tiếp trải nghiệm những thách thức trong việc điều hướng các động lực trong mối quan hệ phức tạp và tác động của chúng đối với sức khỏe tâm thần trong suốt cuộc đời tôi.

Tôi đã tạo ra Selfrell để giải quyết vấn đề phức tạp này bằng cách sử dụng một cách tiếp cận vui tươi, giúp việc hiểu các hành vi cảm xúc trở nên dễ dàng hơn, có động lực hơn và có ý nghĩa hơn. Bằng cách kết hợp các sở thích của mình, tôi muốn chia sẻ kết quả hành trình của mình và hy vọng tạo ra giá trị cho người khác nhiều như nó mang lại cho tôi.