Selfrell

طريقة مرحة لتحسين الصحة العقلية وبناء الوعي في علاقاتك

يساعدك Selfrell على إدارة سلوكياتك العاطفية وبناء علاقات أفضل مع نفسك ومع الآخرين. قم بتحويل تجاربك العاطفية إلى فرص تعليمية قيمة، وتعزيز النمو الشخصي، وتعزيز صحتك العقلية. قم بتنمية أدواتك للتفكير في مشاعرك بطريقة رمزية وRPG مع Startifact.

- اكتساب الوعي الذاتي من خلال العادة الجيدة للتأمل الذاتي.

- سجل السلوكيات العاطفية للحصول على فهم أفضل لعلاقاتك.

- تحرر من الشعور بالتعثر من خلال إنشاء قنوات جديدة لتنظيم عواطفك.

- عزز اتصالاتك من خلال تعزيز التجارب الإيجابية كتأكيدات.

- تدرب على إعادة الصياغة للحصول على معالجة عاطفية أكثر صحة لأحداث الحياة.

- اجعل التغلب على تحديات حياتك أمرًا ممتعًا وابحث عن الأنماط غير الصحية.

- استخدم أسلوب اللعب لجعل المشكلات المعقدة أكثر جاذبية ويمكن الوصول إليها.

- اجمع نورك الداخلي لتقوية صفاتك ونموك السلوكي بشكل رمزي.

- اجمع الأعمال الفنية التي تعكس المراحل المختلفة من حياتك.

- احفظ الأفكار حول السلوكيات البشرية للعثور على منظور عندما تحتاج إليه.

- شفاء الجروح النفسية لتكون أكثر مرونة في المواقف الصعبة.

- قم ببناء مكتبة من الحكمة لتنظيم عواطفك.

- انطلق في مغامرة داخلك وقم ببناء المرونة العقلية.

لقد واجهت بشكل مباشر تحديات التنقل في ديناميكيات العلاقات المعقدة وتأثيرها على الصحة العقلية طوال حياتي.

لقد أنشأت Selfrell لمعالجة هذه المشكلة المعقدة باستخدام نهج مرح، مما يجعل فهم السلوكيات العاطفية أسهل ومحفزًا ومفيدًا. من خلال الجمع بين اهتماماتي، أريد أن أشارك نتائج رحلتي وأتمنى أن أخلق قيمة للآخرين بقدر ما فعلته لي.