Home Workout for Women - No Eq

Tập thể dục trong 28 ngày với tập luyện nữ Phụ nữ tập luyện - giảm béo bụng

Chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn một kế hoạch tập luyện 30 ngày, cũng như một bộ các bài tập giúp tạo ra sự đào tạo hoàn hảo cho bạn. Thực hiện theo kế hoạch tập luyện, bạn sẽ làm săn chắc cơ bụng, mông và chân và làm cho cơ thể của bạn trở nên đẹp hơn.

★ kế hoạch tập luyện

- Tập luyện dễ dàng trong kế hoạch thử thách 28 ngày (tập luyện 4 tuần) cho cơ bụng và toàn thân

- Tập luyện hàng ngày cho cơ bụng, chân, toàn thân (từ cơ bản đến nâng cao)

★ Tập luyện đốt mỡ & tập luyện HIIT

Tập luyện đốt mỡ tốt nhất & tập luyện HIIT để có vóc dáng đẹp hơn. Đốt cháy calo với các bài tập đốt cháy chất béo và kết hợp với tập luyện HIIT để có kết quả tốt nhất.

★ Huấn luyện viên thể hình

Tất cả các bài tập trong Thể dục nữ - tập luyện nữ được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Tất cả các bài tập được thiết kế với các mô hình 3D dễ hiểu và dễ làm theo

★ Ứng dụng tập thể dục nữ, ứng dụng tập luyện nữ

Giữ dáng và giảm mỡ bụng khi tập luyện cho nữ. Ứng dụng tập luyện nữ này có tập luyện giảm mỡ bụng chuyên nghiệp và tập luyện chuyên nghiệp cho phụ nữ. Dễ dàng theo dõi ở mọi nơi và mọi lúc cho phụ nữ, không yêu cầu thiết bị.

Các tính năng chính:

- Kế hoạch tập luyện 30 ngày

- 3 cấp độ

- Tạo đào tạo cá nhân của bạn với bộ bài tập

- Trình diễn hoạt hình

- Bài tập mô tả

- Thống kê và báo cáo

- Nhắc nhở về tập luyện

Nhớ lại:

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để cho bạn biết các bài tập tốt nhất cho tình trạng thể chất của bạn.

Được ngậm nước trước, trong và sau khi tập thể dục.

Làm nóng 15 phút đầu tiên để tránh chấn thương cơ bắp.

Thực hiện 10 phút kéo dài sau khi kết thúc tập luyện của bạn.