7 min Abs Workout Challenge

Nhận cơ bụng trong 7 phút abs workout một ngày mà không có thiết bị ở nhà.

Xây dựng cơ bụng của bạn và nhận được sáu gói với việc này tập 7 phút mỗi ngày. App 7 phút abs workout chứa các bài tập đặc biệt dành cho phong cách tất cả các cơ bụng của bạn. Có sáu tập luyện khoảng thời gian trong ba cấp độ, vì vậy bạn có thể đi từ bodystyling cho người mới bắt đầu với những thách thức tiên tiến. Bạn cũng có thể làm chương trình tập luyện cá nhân của bạn. Do thói quen tập luyện của bạn ở nhà mà không cần thiết bị bây giờ!

TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM:

tập luyện miễn phí trong ba cấp độ, từ sơ cấp đến chuyên nghiệp

Các bài tập mà không cần thiết bị để thực hiện thói quen tập thể dục tại nhà

tác giả tập luyện cá nhân

hẹn giờ có thể điều chỉnh cho mạch và thời giờ nghỉ ngơi

Tập luyện cho cả nam giới và phụ nữ

Abs tập thư viện với mô tả và hình ảnh động thích hợp

Thống kê của đào tạo và các bài tập của bạn đếm

nhắc nhở thông báo

CÁCH SỬ DỤNG APP NÀY

Những bài tập này được thiết kế để có được abs cơ bắp và hình thành sáu gói, không phải để giảm cân và béo. Nếu bạn tìm kiếm thử mỡ bỏng để tập luyện khác như Tabata, đầy đủ tập luyện cơ thể hoặc cường độ cao khoảng đào tạo (HIIT).

Có rất nhiều bài tập bao gồm trong tập luyện: leo núi, xe đạp khủng hoảng, chạm gót, ván, ngồi xoắn, vv Những bài tập được khuyến khích đào tạo đầy đủ bụng của bạn và cơ bắp trở lại. Làm các bài tập đúng cách, nó quan trọng đối với sức khỏe của bạn là. Bạn có thể chỉnh sửa và sửa chuyển động của bạn theo danh sách các bài tập trong ứng dụng của chúng tôi.

7 phút tập luyện được thiết kế để giúp những người như bạn và tôi. Bạn có thể làm một buổi tập luyện mọi lúc mọi nơi! Nó không phụ thuộc vào giới tính, kỹ năng hay tuổi tác của bạn. Đừng lười biếng, làm bài tập và được mạnh mẽ hơn!