7 min Abs Workout Challenge

집에서 장비없이 7 일 분 복근 운동 복부 근육을 가져옵니다.

당신의 복부 근육을 구축하고이 7 분 일을 행사하는 사람들과 6 팩을 얻을. 앱 7 분 복근 운동은 모든 복부 근육을 스타일링을위한 특별한 연습이 포함되어 있습니다. 이 세 가지 수준에서 여섯 간격 운동이있다, 그래서 당신은 고급 문제에 초보자를위한 bodystyling에서 갈 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 개인 운동 프로그램을 수행 할 수 있습니다. 이제 장비없이 집에서 운동 루틴을 수행!

풍모:

초보자에서 프로에 세 가지 수준의 무료 운동,

집에서 운동 루틴을 수행하기위한 장비없이 연습

개인 운동 작성자

회로 및 휴식 시간 조정 타이머

남성과 여성 모두를위한 운동

애비는 설명과 적절한 애니메이션 라이브러리 행사

훈련과 연습의 통계 계산

알림 알림

사용 방법이 응용 프로그램

이 운동은 체중과 지방을 잃지 않도록, 근육질 복근을 얻을 6 팩을 형성하도록 설계되었습니다. 당신은 타바타, 전신 운동 또는 높은 강도 간격 교육 (총에) 같은 다른 운동에 화상 지방 시도를 찾을 경우.

산악인, 자전거 위기 터치 발 뒤꿈치, 판자, 앉아 트위스트 등,이 운동은 완전히 복부 다시 근육을 훈련을 권장 :이 많은 운동에 포함 된 운동이다. 제대로 운동을, 당신의 건강을 위해 중요합니다. 수정하고 우리의 응용 프로그램에서 연습의 목록에 따라 동작을 수정할 수 있습니다.

7 분 운동은 당신과 나 같은 사람들을 돕기 위해 설계되었습니다. 당신은 언제 어디서나 운동 할 수 있습니다! 그것은 아닌 성별, 기술이나 연령에 따라 달라집니다. 게으른하지 말고, 운동을하고 강해!