PWER: By London Fitness Guy

PWER ٹرینرز آپ کو HIIT، طاقت، یوگا ورزش کے ذریعے تربیت دیتے ہیں۔

لندن فٹنس گائے اور پی ڈبلیو ای آر ٹرینرز آپ کو ورزش کے منصوبے پر قائم رہنے، اپنے ورزش سے لطف اندوز ہونے اور آپ کو مضبوط اور تندرست محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لیے یہاں موجود ہیں۔

گروپ ورزش کی فراہمی میں 10+ سال سے زیادہ کے تجربے کے ساتھ، لندن فٹنس گائے اور ٹیم آپ کے موبائل یا لیپ ٹاپ پر تمام تر ترغیب، توانائی اور ماہرانہ کوچنگ لے کر آتی ہے، جس سے آپ جہاں کہیں اور جب چاہیں ورزش کر سکتے ہیں!

برن، بلڈ، بیلنس اور بریتھ کے 4 کلاس ڈسپلن آپ کے جسم اور دماغ کو ورزش فراہم کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ چاہے وہ HIIT، طاقت، یوگا یا مراقبہ ہو جسے آپ منتخب کرتے ہیں، ہم اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ جب آپ اپنا سیشن ختم کریں گے تو آپ کو بہت اچھا لگے گا۔

دنیا بھر کے 1000+ لوگوں میں شامل ہوں جو ہمارے ماہانہ چیلنجز میں حصہ لیتے ہیں، یہ آپ کو روزانہ کا ایک منظم ورزش کا منصوبہ دے کر، آپ کے ہفتے کی منصوبہ بندی میں ہونے والی پریشانی کو دور کرتے ہوئے جوابدہی اور سمت فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

رکنیت میں شامل ہیں:

تمام ورزشوں تک رسائی

پلیٹ فارم پر 200+ سے زیادہ ورزشوں کے ساتھ، آپ مدت، موڈ، یا ٹائپ کے لحاظ سے فلٹر کر سکتے ہیں تاکہ آپ کے لیے کیا مناسب ہو۔ شروع کو دبائیں، اور ہم آپ کو شروع سے آخر تک رہنمائی کرتے ہیں، جس میں ابتدائیوں سے لے کر جدید تک کے لیے ورزش کے اختیارات ہیں۔

--.HIIT

- طاقت کی تربیت

- جسم کے وزن

- کھینچنا اور نقل و حرکت

- یوگا

--.Miditations/ Mindfulness --

- ماہانہ چیلنجز

چیلنجز

ہر ماہ ایک نیا چیلنج آپ کے ورزش کے منصوبے کو متنوع اور مزہ رکھتا ہے جس پر قائم رہنا ہے! ہمارے پاس فی الحال 6+ سے زیادہ چیلنجز ہیں جن میں 4 ہفتے کا طاقت کا پروگرام، 8 ہفتے کا سویٹ چیلنج، اور یہاں تک کہ ایک سرشار بنیادی طاقت کا پروگرام بھی شامل ہے۔

باڈی ویٹ اور ڈمبل ورزش

جیسا کہ لندن فٹنس گائے کے انسٹاگرام پیج پر دیکھا گیا ہے، آپ کی فٹنس کو برقرار رکھنے کے پیچھے رسائی کلید ہے۔ ہم ورزش کرنا اور کسی پروگرام پر قائم رہنا ہر ممکن حد تک آسان بنانا چاہتے ہیں۔ اسی لیے آپ گھر، جم، چھٹی کے دن یا باہر تازہ ہوا میں تمام ورزشیں کر سکتے ہیں! جسمانی وزن یا ڈمبل - ہم نے آپ کا احاطہ کیا ہے!

کیلوری کیلکولیٹر

آپ کی کیلوری کی ضروریات کو سمجھنے میں آپ کی مدد کے لیے ہمارے پاس بلٹ ان کیلوری کیلکولیٹر ہے۔ ہم آپ کے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے درکار کیلوریز کی شناخت کے لیے TDEE (کل یومیہ توانائی کے اخراجات) کا حساب لگاتے ہیں۔

ماہانہ: £18.99

سالانہ: £189.00

سبسکرپشن ہر ماہ خود بخود تجدید ہو جائے گی۔ کسی بھی وقت منسوخ کریں، کوئی تار نہیں!