PWER: By London Fitness Guy

পিডব্লিউইআর প্রশিক্ষকরা আপনাকে HIIT, শক্তি, যোগ ব্যায়ামের মাধ্যমে প্রশিক্ষণ দেয়

লন্ডন ফিটনেস গাই এবং পিডব্লিউইআর প্রশিক্ষক এখানে আপনাকে একটি ব্যায়াম পরিকল্পনায় লেগে থাকতে, আপনার ওয়ার্কআউটগুলি উপভোগ করতে এবং আপনাকে আরও শক্তিশালী এবং ফিটার অনুভব করতে সহায়তা করতে এখানে রয়েছে।

গ্রুপ ব্যায়াম করার 10+ বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে, লন্ডন ফিটনেস গাই এবং টিম আপনার মোবাইল বা ল্যাপটপে সমস্ত প্রেরণা, শক্তি এবং বিশেষজ্ঞ কোচিং নিয়ে আসে, যা আপনাকে যেখানেই এবং যখন খুশি ব্যায়াম করতে দেয়!

বার্ন, বিল্ড, ব্যালেন্স এবং ব্রীথের 4টি ক্লাস ডিসিপ্লিন আপনার শরীর এবং মনকে একটি ওয়ার্কআউট দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার বেছে নেওয়া HIIT, শক্তি, যোগ বা মেডিটেশন হোক না কেন, আমরা নিশ্চিত করি আপনি যখন আপনার সেশন শেষ করবেন তখন আপনি দুর্দান্ত অনুভব করবেন।

সারা বিশ্বে 1000+ লোকেদের সাথে যোগ দিন যারা আমাদের মাসিক চ্যালেঞ্জে অংশ নেয়, এইগুলি আপনাকে একটি সুগঠিত দৈনিক ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা প্রদান করে, আপনার সপ্তাহের পরিকল্পনা করার ঝামেলা দূর করে জবাবদিহিতা এবং দিকনির্দেশ প্রদান করতে সহায়তা করে।

সদস্যপদ অন্তর্ভুক্ত:

সমস্ত ওয়ার্কআউট অ্যাক্সেস

প্ল্যাটফর্মে 200+ এর বেশি ওয়ার্কআউটের সাথে, আপনি সময়কাল, মেজাজ বা টাইপ অনুসারে ফিল্টার করতে পারেন যা আপনার জন্য উপযুক্ত। শুরুতে আঘাত করুন, এবং আমরা আপনাকে শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত গাইড করি, নতুনদের থেকে অগ্রসরদের জন্য ব্যায়ামের বিকল্প সহ।

- HIIT

- শক্তি প্রশিক্ষণ

- শরীরের ওজন

- প্রসারিত এবং গতিশীলতা

- যোগব্যায়াম

- ধ্যান / মননশীলতা

- মাসিক চ্যালেঞ্জ

চ্যালেঞ্জ

প্রতি মাসে একটি নতুন চ্যালেঞ্জ আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকে বৈচিত্র্যময় ও মজাদার করে রাখে! আমাদের বর্তমানে 4-সপ্তাহের স্ট্রেংথ প্রোগ্রাম, 8-সপ্তাহের ঘাম চ্যালেঞ্জ এবং এমনকি একটি ডেডিকেটেড কোর স্ট্রেন্থ প্রোগ্রাম সহ সম্পূর্ণ করার জন্য 6+ এরও বেশি চ্যালেঞ্জ রয়েছে।

বডিওয়েট এবং ডাম্বেল ওয়ার্কআউট

লন্ডন ফিটনেস গাই-এর ইনস্টাগ্রাম পৃষ্ঠায় দেখা যায়, অ্যাক্সেসিবিলিটি আপনার ফিটনেস বজায় রাখার মূল চাবিকাঠি। আমরা ব্যায়াম করা এবং একটি প্রোগ্রামে লেগে থাকা যতটা সম্ভব সহজ করতে চাই। সেজন্য আপনি বাড়িতে, জিমে, ছুটির দিনে বা বাইরে তাজা বাতাসে সমস্ত ওয়ার্কআউট করতে পারেন! শরীরের ওজন বা ডাম্বেল - আমরা আপনাকে আচ্ছাদিত করেছি!

ক্যালোরি ক্যালকুলেটর

আপনার ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা বুঝতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমাদের কাছে একটি অন্তর্নির্মিত ক্যালোরি ক্যালকুলেটর রয়েছে। আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালোরি সনাক্ত করতে আমরা একটি TDEE (টোটাল ডেইলি এনার্জি এক্সপেন্ডিচার) গণনা ব্যবহার করি।

মাসিক: £18.99

বার্ষিক: £189.00

সাবস্ক্রিপশন প্রতি মাসে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে। যেকোনো সময় বাতিল করুন, কোনো স্ট্রিং নেই!