CBT ONLINE

فٹنس ایپ

آپ CBT آن لائن کے ساتھ جہاں بھی جائیں اپنے ساتھ چاکلیٹ باکس ٹریننگ سے بہترین فائدہ اٹھائیں۔

ہمارا سب سے مشہور پروگرام STRONG اب آن لائن قابل رسائی ہے۔ یا تو ہمارے پروگرام تک رسائی حاصل کریں جیسا کہ یہ ہماری جگہ پر چلتا ہے، یا آپ کے قریب کسی جم یا جگہ کے مطابق موافقت پذیر پروگرام۔

مضبوط - ہمارا طاقت اور کنڈیشننگ پروگرام ایک منظم تربیتی پروگرام ہے جو پورے سال میں 8-12 ہفتوں کے بلاکس میں تقسیم ہوتا ہے۔ یہ بلاکس ترقی پسند اوورلوڈ اصولوں کے ذریعے عضلاتی اور قلبی نظام کی بیک وقت ترقی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، آپ مضبوط اور تندرست اور صحت مند ہو جائیں گے۔

ہمارے بنیادی طاقت کی تربیت کے اجزاء 3+ ہفتوں تک چلتے ہیں، اور ہر بلاک طاقت کی جانچ کے ساتھ شروع اور ختم ہوتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کی نقل و حرکت کے نمونے تیار ہو رہے ہیں اور آپ اپنی پیشرفت کو ٹریک کر رہے ہیں۔

یہ متواتر طاقت کا تربیتی پروگرام 5 مضبوط دنوں پر مشتمل ہے جو پورے جسم میں طاقت کی نشوونما کے ساتھ ساتھ نقل و حرکت اور استحکام کو یقینی بنائے گا۔

ہمارے Strength & Conditioning Coachs اور Exercise Physiologists کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا اور ہمارے ٹرینرز کے ذریعہ پیشگی تجربہ کیا گیا، ہمارے S&C پروگرام کو سائنس اور سالوں کے تجربے کی حمایت حاصل ہے۔ آپ نتائج دیکھیں گے اور اس پروگرام کے ذریعے آپ کو حوصلہ افزائی اور جوابدہ رکھا جائے گا۔