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Lleve lo mejor de Chocolate Box Training dondequiera que vaya con CBT ONLINE.

Nuestro programa más popular, STRONG, ahora está disponible en línea. Acceda a nuestro programa tal como se ejecuta en nuestro espacio o a un programa adaptado para adaptarse a un gimnasio o espacio cercano a usted.

FUERTE: nuestro programa de fuerza y ​​​​acondicionamiento es un programa de entrenamiento estructurado que se divide en bloques de 8 a 12 semanas durante todo el año. Estos bloques se centran en el desarrollo simultáneo de los sistemas musculoesquelético y cardiovascular a través de principios de sobrecarga progresiva. En pocas palabras, se volverá más fuerte, estará en forma y más saludable.

Nuestros componentes principales de entrenamiento de fuerza duran más de 3 semanas, y cada bloque comienza y termina con pruebas de fuerza para garantizar que se estén desarrollando sus patrones de movimiento y que usted esté siguiendo su progreso.

Este programa de entrenamiento de fuerza periodizado consta de 5 días de fuerza que asegurarán el desarrollo de la fuerza en todo el cuerpo, así como la movilidad y la estabilidad.

Diseñado por nuestros entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento y fisiólogos del ejercicio y probado de antemano por nuestros entrenadores, nuestro programa S&C está respaldado por la ciencia y años de experiencia. Verá resultados y se le mantendrá motivado y responsable a través de este programa.