کیلوری کاؤنٹر - کھانا، مشروبات، وزن، فٹنس اور ڈائیٹ ٹریکر - میکرو کیلکولیٹر
کرونومیٹر ایک کیلوری کاؤنٹر سے زیادہ ہے۔ کرونومیٹر ایک طاقتور صحت اور تندرستی ایپ ہے جو آپ کی خوراک اور ورزش کی عادات کو ٹریک کرنا آسان بناتی ہے۔
1.1 ملین سے زیادہ تصدیق شدہ کھانوں کے وسیع ڈیٹا بیس کے ساتھ، آپ آسانی سے اپنے کھانوں کو لاگ کر سکتے ہیں اور آپ جو کیلوریز، وٹامنز اور معدنیات استعمال کر رہے ہیں ان کا تفصیلی بریک ڈاؤن حاصل کر سکتے ہیں۔
کرونومیٹر صحت کے بہت سے پیشہ ور افراد کے لیے انتخاب کا کیلوری ٹریکر ہے۔
کرونومیٹر کو ہیلتھ لائن، روک تھام، خواتین کی صحت، گڈ ہاؤس کیپنگ، لائف ہیکر، سی این ای ٹی، مینز ہیلتھ، مینز جرنل، اور مزید میں نمایاں کیا گیا ہے۔
کرونومیٹر کے ساتھ، آپ یہ کر سکتے ہیں:
اپنی روزانہ کی غذائیت کو ٹریک کریں:
• اپنے کھانے کو لاگ ان کریں اور ان غذائی اجزاء کی تفصیلی خرابی دیکھیں جو آپ استعمال کر رہے ہیں، بشمول کیلوریز، پروٹین، کاربوہائیڈریٹس، چکنائی اور مزید۔ ہمارا پلیٹ فارم آپ کو آپ کی خوراک کا ایک جامع نظریہ فراہم کرتے ہوئے آپ کو میکرو نیوٹرینٹس (جیسے پروٹین، کاربوہائیڈریٹس، اور چکنائی) اور مائیکرو نیوٹرینٹس (بشمول وٹامن سی اور وٹامن ڈی، اور کیلشیم اور آئرن جیسے معدنیات) دونوں کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کی روزانہ کی خوراک مختلف غذائی اجزاء کے لیے تجویز کردہ رہنما خطوط سے کس طرح موازنہ کرتی ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ اپنی صحت کو سہارا دینے کے لیے صحیح توازن حاصل کر رہے ہیں۔
• ڈائری گروپس بنائیں: اپنے کھانے کی عادات اور رجحانات پر نظر رکھنے کے لیے 'ناشتہ'، 'لنچ'، یا 'Snacks' جیسے زمرے کے لحاظ سے اپنے کھانے کی ڈائری کے اندراجات پر لیبل لگائیں۔
• اپنے فٹنس اہداف کو سیٹ کریں اور ٹریک کریں: چاہے آپ وزن کم کرنے، پٹھوں کو بنانے، یا اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہے ہوں، Cronometer آپ کو اہداف مقرر کرنے اور وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرنے دیتا ہے۔ آپ وزن سمیت متعدد میٹرکس کے لیے اہداف سیٹ کر سکتے ہیں اور دیکھ سکتے ہیں کہ آپ اپنے اہداف کے خلاف کیسے ٹریک کر رہے ہیں۔
• مشہور فٹنس ٹریکنگ آلات کے ساتھ جڑیں: ایپ فٹنس ٹریکنگ ایپس اور آلات کی ایک قسم کے ساتھ مربوط ہوتی ہے، تاکہ آپ آسانی سے اپنے ورزش کو ٹریک کر سکیں اور اپنی پیشرفت کی نگرانی کر سکیں۔ آپ اپنے آلے کو کرونومیٹر سے منسلک کر سکتے ہیں اور اپنے تمام فٹنس ڈیٹا کو ایک جگہ دیکھ سکتے ہیں۔
• نیند سے باخبر رہنے کی بہتر خصوصیات صارفین کو مختلف آلات سے نیند کا ڈیٹا درآمد کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔ ڈائری، ڈیش بورڈ اور چارٹس میں نیند کی پیمائش تک رسائی حاصل کریں۔ نیند کے دورانیے، نیند کے مراحل، اور بحالی کے اسکورز کے بارے میں بصیرت حاصل کریں۔ نیند اور غذائیت کے درمیان ارتباط کا تجزیہ کرنے کے لیے اس ڈیٹا کا فائدہ اٹھائیں، جیسے کہ نیند کے معیار کے خلاف الکحل یا کیفین کی مقدار کا پتہ لگانا۔
• کرونومیٹر گولڈ کے ساتھ مزید بصیرت حاصل کریں: زیادہ حسب ضرورت اور مشہور پریمیم خصوصیات تک رسائی کے ساتھ اشتہار سے پاک تجربہ حاصل کریں۔ کرونومیٹر گولڈ کے ساتھ آپ کو فاسٹنگ ٹائمر، ریسیپی امپورٹر، میکرو شیڈیولر، ٹائم اسٹامپ، کسٹم چارٹس اور بہت کچھ تک رسائی حاصل ہوگی!
• کھانے کی اشیاء کے ایک وسیع ڈیٹا بیس تک رسائی حاصل کریں: ہمارے ڈیٹا بیس میں 1.1 ملین سے زیادہ تصدیق شدہ کھانوں کے ساتھ، آپ آسانی سے ان کھانوں کو تلاش اور لاگ کر سکتے ہیں جو آپ کھا رہے ہیں، تاکہ آپ اپنی روزمرہ کی غذائیت کی مکمل تصویر حاصل کر سکیں۔ ہمارے ڈیٹا بیس میں کھانے کی اشیاء کی وسیع اقسام شامل ہیں، عام گروسری اسٹور کی اشیاء سے لے کر ریستوراں کے پکوان تک اور بہت کچھ۔
• Wear OS پر کرونومیٹر – براہ راست اپنی گھڑی سے کیلوریز، پانی کی مقدار، اور میکرو کو ٹریک کریں۔
چاہے آپ فٹنس کے شوقین ہوں یا صرف اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہے ہوں، کرونومیٹر آپ کی غذائیت اور تندرستی کے اہداف کو ٹریک کرنے کے لیے بہترین ٹول ہے۔ آج ہی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی صحت کو کنٹرول کرنا شروع کریں!
سبسکرپشن کی تفصیلات
آپ کے پاس کسی بھی وقت ہمارے گولڈ ورژن میں اپ گریڈ کرنے کا اختیار ہوگا۔
آپ اپنی رکنیت کی مدت - ماہانہ یا سالانہ منتخب کر سکتے ہیں۔ آپ کی سبسکرپشن آپ کی منتخب کردہ مدت اور اوپر کی قیمت کی بنیاد پر خودکار تجدید ہو جائے گی۔ آپ کے اکاؤنٹ سے موجودہ مدت کے اختتام سے پہلے 24 گھنٹے کے اندر تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا۔
مفت آزمائشی مدت کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ، اگر پیش کیا جائے تو، سبسکرپشن خریدے جانے پر ضبط کر لیا جائے گا۔
سبسکرائب کر کے، آپ درج ذیل سے اتفاق کرتے ہیں:
استعمال کی شرائط: https://cronometer.com/terms/
رازداری کی پالیسیhttps://cronometer.com/privacy/