Back Posture Correction Yoga

کامل کرنسی۔ یوگا اور ورزش کے ذریعے 30 دنوں میں کمر اور ریڑھ کی ہڈی کی کرنسی کی اصلاح۔

3 وجوہات ہو سکتی ہیں جن پر آپ کو لازمی طور پر استعمال کرنا چاہیے۔

✅ آپ کی ایک کمزور موڑ ہے اور آپ اس شکل سے تھک چکے ہیں۔

Post درست کرنسی صرف آپ کو سمارٹ لگنے سے زیادہ ہے۔

train آپ کو تربیت دینے کے لیے گھر میں ایک ورچوئل پرسنل یوگا ٹرینر کی ضرورت ہے ، تھری ڈی ویڈیوز کے ساتھ قدم بہ قدم آپ کو ایک مناسب کرنسی حاصل کرنے کے لیے۔

اچھی کرنسی کا ہونا صرف ہوشیار نظر آنے سے زیادہ ہے۔ یہ آپ کے جسم میں طاقت ، لچک اور توازن کو بہتر بناتا ہے۔ مناسب کرنسی آپ کے پٹھوں اور لیگامینٹس پر دباؤ کو بھی کم کرتی ہے ، جو آپ کے چوٹ کے خطرے کو کم کر سکتی ہے۔

بہت ساری تحقیق اور ترقی اور بہت سے فزیوتھیراپسٹ کے ساتھ ساتھ آرتھوپیڈکس سے مشورہ کرنے کے بعد ، ڈاکٹر۔ زیو آپ کے لیے تحقیق اور تجربہ کار پر مبنی سائنسی اور قدرتی طریقہ لایا ہے تاکہ جسمانی کرنسی کو درست کر سکیں یوگا ورزش اور گھر میں بغیر کسی سامان اور ادویات کے ورزش کریں۔ ۔

ویدک قدیم یوگا ، کرنسی کی اصلاح کی تجاویز ، انتخابی خوراک ، پرانایام ، اور تجویز کردہ گھریلو ورزش آپ کو گھر میں بہترین کرنسی دے سکتی ہے۔

اگلے 21 دنوں میں ، یوگا کی یہ حرکتیں اور مشقیں آپ کی مدد کریں گی:

پٹھوں کو ڈھیلے کرنا۔

body جسمانی شعور میں اضافہ۔

اپنے کور کو مضبوط کریں۔

اپنے جسم کے جوڑوں کو دوبارہ ترتیب دیں۔

آپ کو "کرنسی فکس یوگا 180 - سیدھی کرنسی اصلاح" ورزش کیوں کرنی چاہیے ❓

1. جامد کرنسی اصلاح یوگا - جب آپ بیٹھے ، کھڑے ، یا سو رہے ہیں۔

2. متحرک کرنسی اصلاح یوگا - جب آپ کوئی چیز اٹھانے کے لیے چل رہے ہوں ، دوڑ رہے ہوں یا جھک رہے ہوں۔

3. سیدھی گردن کی کرنسی - گردن کی کرنسی کی اصلاح گھر کی ورزش۔

4. اپر بیک اور لوئر بیک کرنسی کی اصلاح۔

5. ایتھلیٹ یوگا اسٹریچنگ - جسمانی فٹنس اور فنکشنل کارکردگی کو بہتر بنائیں۔

6. کرنسی یوگا کھینچنا درست کریں - جسم کی سیدھ کو بہتر بنائیں۔

7۔ پٹھوں کو کھینچنا

8. درد سے نجات یوگا کھینچنا - جسمانی درد ، کمر درد ، گردن کا درد ، کندھے کے درد کو کم یا ٹھیک کرنے کے لیے۔

9. چوٹ سے پاک یوگا کھینچنا-چوٹ کے خطرے کو کم کرنا۔

10. ہائبرڈ یوگا کھینچنا - توازن ، طاقت ، لچک اور بہتر کرنسی کے لیے۔

بہتر کرنسی کے لیے کلاسیفائیڈ اسٹریچنگ ۔

pper اوپری جسم کھینچنے والا یوگا۔

body لوئر باڈی اسٹریچنگ یوگا۔

body مکمل جسم کھینچنے والا یوگا۔

⚡ بالائی - کمر کھینچنے والا یوگا۔

⚡ گردن اور کندھے کو کھینچنے والی یوگا ورزش۔

بینڈی بیک ورزش۔

⚡ مڈل سپلٹ اسٹریچ ورزش۔

"کرنسی درست کریں یوگا 180 - سیدھی کرنسی کی اصلاح" میں ہمارے پاس ایک ورچوئل پرسنل یوگا ٹیچر ہے جو سبھی کرنسی کرپشن یوگا پوزز کا مظاہرہ کرتا ہے اور تھری ڈی ویڈیوز اور وائس انسٹرکشن (18 زبانوں میں) مرحلہ وار مشق کرتا ہے قدم ، تاکہ آپ بغیر کسی غلطی کے کامل پوز کرسکیں۔

آپ کو کسی ساز و سامان یا ٹرینر کی ضرورت نہیں ہے۔

Post "کرنسی درست کریں یوگا 180 - سیدھی کرنسی اصلاح" 💥

- شروع کرنے والوں کے لیے صوتی رہنمائی کے ساتھ 3D ویڈیوز میں قدم بہ قدم ورزش کا مظاہرہ کرنا۔

- گھر پر مبنی اسٹریچنگ ، ​​ورزش اور تمام صنفوں کے لیے تیار کردہ ورزش کو سمجھنے میں آسان۔

- آپ کے ورزش کا ٹریک رکھنے کے لیے ذاتی ٹرینر۔

- صوتی ہدایات کے ساتھ 18 زبانوں کی حمایت کرتا ہے۔

- وزن میں کمی کو ٹریک کریں ، ترقی کی منصوبہ بندی کریں ، اور کیلوری جلائیں۔

- تمام گھریلو ورزشیں ، کسی آلے کی ضرورت نہیں۔

- یوگا پوز ، پرانایام اور مشقوں کو بہتر طریقے سے سمجھنے کے لیے اضافی تفصیل سے ویڈیوز۔

کرنسی کی اصلاح پر روزانہ صحت کے نکات اور چالیں - لائف ہیکس۔

- ہر صارف کے لئے اپنی مرضی کے مطابق منصوبے۔

- روزانہ ورزش اور ڈائیٹ ٹریکر۔

- آپ کے منصوبے کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق ورزش کی یاد دہانی۔

- 100 Works کام کرتا ہے (کسی بھی عمر میں)

اس کامل واپس آنا فوری حل نہیں ہوگا۔ آپ کو مستقل مزاجی ، بیداری اور لگن کی ضرورت ہوگی جسے آپ 21 دنوں میں اس "کرنسی فکس یوگا 180 - پوسٹر اصلاح" کے ساتھ تیار کر سکتے ہیں۔

آسان ، مددگار اور 100٪ مفت you آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ 2021 میں بہترین یوگا ایپ حاصل کریں ️– ابھی کرنسی اصلاح یوگا 180۔

آپ کے ساتھ ایک خوشگوار کرنسی اصلاحی سفر کی خواہش ہے… لطف اٹھائیں…

مزید جانیں http://www.drzio.com پر۔