Back Posture Correction Yoga

उत्तम आसन। योग और व्यायाम द्वारा 30 दिनों में पीठ और रीढ़ की मुद्रा सुधार।

पोस्चर फिक्स योगा 180- स्ट्रेट पोस्चर करेक्शन🧘‍♀️ का उपयोग करने के 3 कारण हो सकते हैं

आपके पास एक घटिया मुड़ी हुई मुद्रा है और आप इस लुक से थक चुके हैं।

सही मुद्रा आपको स्मार्ट दिखने से कहीं अधिक है।

आपको प्रशिक्षित करने के लिए आपको घर पर एक आभासी व्यक्तिगत योग ट्रेनर की आवश्यकता है, आपको एक उचित मुद्रा प्राप्त करने के लिए चरण दर चरण 3डी वीडियो के साथ।

एक अच्छा पोस्चर होना सिर्फ स्मार्ट दिखने से कहीं ज्यादा है । यह आपके शरीर में ताकत, लचीलापन और संतुलन में सुधार करता है। उचित आसन आपकी मांसपेशियों और स्नायुबंधन पर तनाव को भी कम करता है, जिससे आपको चोट लगने का खतरा कम हो सकता है।

बहुत सारे शोध और विकास और कई फिजियोथेरेपिस्टों के साथ-साथ आर्थोपेडिक्स से परामर्श करने के बाद, 👨‍⚕️डॉ। बिना किसी उपकरण और दवा के घर पर ही योगा वर्कआउट और एक्सरसाइज द्वारा शरीर की मुद्रा को सही करने के लिए जिओ आपके लिए शोध और अनुभवी-आधारित वैज्ञानिक और प्राकृतिक तरीका लेकर आया है। मैं

वैदिक प्राचीन योग, आसन सुधार युक्तियाँ, चयनात्मक भोजन, प्राणायाम और अनुशंसित घरेलू व्यायाम आपको घर पर सही मुद्रा प्राप्त कर सकते हैं।🧘‍♂️

अगले 21 दिनों में, ये योगाभ्यास और व्यायाम आपकी मदद करेंगे:

मांसपेशियों को ढीला करना

शरीर की जागरूकता बढ़ाएं

अपने कोर को मजबूत करें

✨ अपने शरीर के जोड़ों को पुन: संरेखित करें

आपको "पोस्चर फिक्स योगा 180 - स्ट्रेट पोस्चर करेक्शन" वर्कआउट का पालन क्यों करना चाहिए

1. स्थिर मुद्रा सुधार योग - जब आप बैठे हों, खड़े हों या सो रहे हों।

2. गतिशील मुद्रा सुधार योग - जब आप चल रहे हों, दौड़ रहे हों, या कुछ लेने के लिए झुक रहे हों।

3. सीधे गर्दन की मुद्रा - गर्दन की मुद्रा सुधार गृह कसरत।

4. अपर बैक और लोअर बैक पोस्चर सुधार।

5. एथलीट योग स्ट्रेचिंग - शारीरिक फिटनेस और कार्यात्मक प्रदर्शन में सुधार

6. फिक्स पोस्चर योग स्ट्रेचिंग - बॉडी अलाइनमेंट में सुधार करें

7. मांसपेशियों में खिंचाव योग स्ट्रेचिंग - मांसपेशियों के तनाव और जकड़न को कम करने के लिए, आगे की मांसपेशियों में दर्द

8. दर्द निवारक योग स्ट्रेचिंग - शरीर के दर्द, पीठ दर्द, गर्दन के दर्द, कंधे के दर्द को कम करने या ठीक करने के लिए

9. चोट मुक्त योग स्ट्रेचिंग - चोट के जोखिम को कम करें

10. हाइब्रिड योग स्ट्रेचिंग - संतुलन, शक्ति, लचीलेपन और बेहतर मुद्रा के लिए

बेहतर मुद्रा के लिए वर्गीकृत स्ट्रेचिंग

अपर बॉडी स्ट्रेचिंग योगा

निचला शरीर स्ट्रेचिंग योग

⚡ फुल बॉडी स्ट्रेचिंग योगा

⚡ अपर - लोअर बैक स्ट्रेचिंग योगा

गर्दन और कंधे को फैलाना योग व्यायाम

⚡ बेंडी बैक वर्कआउट

⚡मध्य विभाजन खिंचाव कसरत

"पोस्चर फिक्स योगा 180 - स्ट्रेट पोस्चर करेक्शन" में हमारे पास एक आभासी व्यक्तिगत योग शिक्षक है🧘‍♀️ जो सभी पोस्चर सुधार योग पोज़ प्रदर्शित करता है और 3D वीडियो और वॉयस निर्देश (18 भाषाओं में) द्वारा चरणबद्ध तरीके से अभ्यास करता है। कदम, ताकि आप बिना गलती के सही मुद्रा कर सकें।

आपको किसी उपकरण या उपकरण या प्रशिक्षक की आवश्यकता नहीं है।

💥"पोस्चर फिक्स योगा 180 - स्ट्रेट पोस्चर करेक्शन" की विशेषताएं💥

- शुरुआती लोगों को आगे बढ़ने के लिए आवाज़ मार्गदर्शन के साथ 3D वीडियो में चरण दर चरण व्यायाम का प्रदर्शन करना।

- सभी लिंगों के लिए डिज़ाइन किए गए घर-आधारित स्ट्रेचिंग, वर्कआउट और व्यायाम को समझना आसान है।

- अपने वर्कआउट पर नज़र रखने के लिए पर्सनल ट्रेनर।

- वॉयस निर्देशों के साथ 18 भाषाओं का समर्थन करता है।

- वजन घटाने को ट्रैक करें, प्रगति की योजना बनाएं और कैलोरी भी बर्न करें।

- सभी घरेलू कसरतें, किसी उपकरण की जरूरत नहीं।

- योग मुद्रा, प्राणायाम और व्यायाम को बेहतर तरीके से समझने के लिए अतिरिक्त विस्तृत वीडियो

- आसन सुधार पर दैनिक स्वास्थ्य युक्तियाँ और तरकीबें - जीवन हैक।

- प्रत्येक उपयोगकर्ता के लिए अनुकूलित योजनाएँ।

- दैनिक कसरत और आहार ट्रैकर।

- आपकी योजना के अनुसार अनुकूलित कसरत अनुस्मारक।

- 100% काम करता है (कोई भी उम्र)

उसे सही तरीके से वापस पाना जल्दी ठीक नहीं होगा। आपको निरंतरता, जागरूकता और समर्पण की आवश्यकता होगी जिसे आप 21 दिनों में इस "पोस्चर फिक्स योग 180 - पोस्टर सुधार" के साथ विकसित कर सकते हैं

‼️आसान, मददगार और 100% मुफ़्त‼️ आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? 2021 में सर्वश्रेष्ठ योग ऐप प्राप्त करें‼️– मुद्रा सुधार योग 180 अभी।

आपको हमारे साथ हैप्पी पोस्चर करेक्शन जर्नी की शुभकामनाएं... आनंद लें...

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