Back Posture Correction Yoga

완벽한 자세. 요가와 운동으로 30일 동안의 척추 및 척추 자세 교정.

자세 수정 요가 180 – 곧은 자세 교정을 사용해야 하는 3가지 이유가 있을 수 있습니다.🧘‍♀️

✅ 구부린 자세가 좋지 않아 이런 모습이 지겹습니다.

✅ 올바른 자세는 단순히 똑똑해 보이는 것 이상입니다.

✅ 적절한 자세를 취하기 위해 3D 비디오로 단계별로 훈련하려면 집에 가상 개인 요가 트레이너가 필요합니다.

좋은 자세는 단순히 똑똑해 보이는 것 이상의 의미가 있습니다 😎. 신체의 힘, 유연성 및 균형을 향상시킵니다. 또한 올바른 자세는 근육과 인대의 스트레스를 줄여 부상 위험을 낮출 수 있습니다.

👨‍⚕️Dr. Zio는 요가 운동과 장비 및 약 없이 집에서 운동으로 몸의 자세를 교정하는 연구 및 경험 기반의 과학적이고 자연스러운 방법을 제공합니다. 💊🚫

베다 고대 요가, 자세 교정 팁, 엄선된 음식, 프라나야마, 권장 가정 운동으로 집에서 완벽한 자세를 얻을 수 있습니다.🧘‍♂️

앞으로 21일 동안 다음 요가 동작과 운동이 도움이 될 것입니다.

✨ 근육을 풀어주세요

✨ 신체 인식 향상

✨ 코어 강화

✨ 몸의 관절을 다시 정렬

"자세 수정 요가 180 – 곧은 자세 교정" 운동을 따라야 하는 이유 ❓

1. 정적 자세 교정 요가 - 앉거나 서거나 잘 때.

2. Dynamic Posture Correction Yoga - 걷거나, 뛰거나, 무언가를 집어 들기 위해 몸을 구부릴 때.

3. 곧게 펴진 목 자세 - 목 자세 교정 홈 운동.

4. 등 상부 및 허리 자세 교정.

5. 선수 요가 스트레칭 - 체력 및 기능적 성능 향상

6. 자세 교정 요가 스트레칭 - 신체 정렬 개선

7. 근육 스트레칭 요가 스트레칭 - 근육 긴장 및 경직을 줄이기 위해 근육통

8. 통증 완화 요가 스트레칭 - 몸의 통증, 요통, 목 통증, 어깨 통증을 줄이거나 치료합니다.

9. 부상 없는 요가 스트레칭 - 부상 위험 감소

10. 하이브리드 요가 스트레칭 - 균형, 근력, 유연성 및 자세 개선

더 나은 자세를 위한 분류된 스트레칭

⚡ 상체 스트레칭 요가

⚡ 하체 스트레칭 요가

⚡ 전신 스트레칭 요가

⚡ 어퍼 - 허리 스트레칭 요가

⚡ 목&어깨 스트레칭 요가 운동

⚡ 벤디 백 운동

⚡ 미들 스플릿 스트레칭 운동

"자세 수정 요가 180 – 스트레이트 자세 교정"에는 가상 개인 요가 교사🧘‍♀️가 모든 자세 교정 요가 자세와 운동을 3D 비디오 및 음성 안내(18개 언어로 제공)로 단계별로 시연합니다. 실수 없이 완벽한 포즈를 취할 수 있습니다.

장비나 악기, 트레이너가 필요하지 않습니다.

💥“자세 교정 요가 180 – 곧은 자세 교정”의 기능💥

- 초보자를 위한 음성 안내가 포함된 3D 동영상으로 단계별 운동 시연.

- 모든 성별을 위해 설계된 가정 기반 스트레칭, 운동 및 운동을 이해하기 쉽습니다.

- 운동을 추적할 수 있는 개인 트레이너.

- 음성 안내와 함께 18개 언어를 지원합니다.

- 체중 감량을 추적하고 진행 상황을 계획하고 칼로리를 태울 수도 있습니다.

- 모든 가정 운동, 도구가 필요 없습니다.

- 요가 자세, 프라나야마 및 운동을 더 잘 이해할 수 있는 추가 세부 비디오

- 자세 교정에 대한 매일의 건강 팁과 요령 - 생활 꿀팁.

- 사용자별 맞춤형 요금제.

- 매일 운동 및 다이어트 추적기.

- 귀하의 계획에 따른 맞춤형 운동 알림.

- 100% 작동(모든 연령)

완벽한 회복은 빠른 해결이 아닙니다. 이 "자세 수정 요가 180 - 포스터 교정"으로 21일 동안 개발할 수 있는 일관성, 인식 및 헌신이 필요합니다.

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우리와 함께 행복한 자세 교정 여행을 하시길 바랍니다…

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