스포큐브(SPOCUBE) - 헬스, 다이어트 운동일지

سپوکی کیوب آپ کو 200 سے زائد تجویز کردہ چالوں کے ساتھ ورزش کے منصوبے کی منصوبہ بندی اور عمل کرنے میں مدد دے گی۔ اب اپنے ورزش پروگرام سے شروع کریں۔

اپنی ورزش کی منصوبہ بندی کی منصوبہ بندی اور اس پر عمل کریں۔

سپوکوب کے ساتھ ، آپ 200 سے زیادہ احتیاط سے منتخب کردہ سفارشات کے ساتھ اپنی اپنی ورزش کا معمول ترتیب دے سکتے ہیں اور نتائج کو ریکارڈ اور منظم کرسکتے ہیں۔ آپ اہداف کا تعین بھی کرسکتے ہیں اور تبدیلیوں سے باخبر رہ سکتے ہیں ، اور آپ کو ایسی عادت پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو ناگوار گزرے۔

اپنی ورزش کا منصوبہ بنائیں

احتیاط سے منتخب کردہ 200 حصوں کی طرف سے اپنی تجویز کردہ حرکات کا انتخاب کریں اور خود ورزش پروگرام بنائیں۔ یہاں تک کہ ہر آپریشن کے لئے مفصل وضاحت کے ساتھ بھی ابتدائی بچوں کے لئے کوئی مسئلہ نہیں ہے۔

اپنے ورزش کے نتائج کو ریکارڈ کریں اور ان کا نظم کریں

پھانسی کے تمام نتائج (گنتی ، وزن ، وقت) اور ٹریک کی تبدیلیوں کو ریکارڈ کریں۔

مصنوعی ذہانت سے مشق ورزش پروگرام کی جانچ کریں

یہ ایک مصنوعی ذہانت سے متعلق ورزش نکالنے کا پروگرام ہے جو ہماری کمپنی کے ذریعہ کئی سالوں میں تیار کیا گیا ہے۔ یہ صارف کی جسمانی حالت اور ورزش کے طے شدہ مقصد کے مطابق خود بخود مناسب ورزش پروگرام پیش کرتا ہے۔

-میرے ہدف کا بیان

یہ ورزش کے مخصوص اہداف کو ریکارڈ کرتا ہے اور آپ کے جسم میں ہدف کی اقدار کے ساتھ ہونے والی تبدیلیوں کا موازنہ اور تجزیہ کرتا ہے۔

ڈائیٹ مینجمنٹ

آپ فوٹو اور میمو لے کر اپنے کھانے کا انتظام کرسکتے ہیں۔ (کیلوری کی ریکارڈنگ کا فنکشن جلد ہی اپ ڈیٹ ہوجائے گا۔)

تجویز کردہ غذا

ہم پرہیز کرتے وقت حوالہ دینے کے ل a ایک تجویز کردہ غذا مہیا کرتے ہیں جب پرہیز کرتے ہو یا گڑبڑ کرتے ہیں۔

مصدقہ ٹائم لائن (شامل کیا جائے)

اپنی بدلتی ہوئی شکل دوسروں کو دکھائیں۔

صارف کی درجہ بندی کا نظام (شامل کیا جائے)

صارفین کے لئے مختلف درجہ بندی کے نظام جو حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں۔

ہوم ٹریننگ ، ورزش کوچ ، ورزش لاگ ، ورزش کا انتظام ، صحت ، تربیت ، سینے کی ورزش ، ایبی ورزش ، غذا ، غذا کا انتظام ، ورزش کا منصوبہ ، ورزش ریکارڈ