스포큐브(SPOCUBE) - 헬스, 다이어트 운동일지

स्पोकेन घन 200 से अधिक आपरेशन के अभ्यास करने के लिए मदद के लिए एक चयन की सिफारिश के साथ एक कसरत योजना की स्थापना की। मेरे अपने अभ्यास कार्यक्रम से अभी शुरू।

कृपया एक व्यक्तिगत व्यायाम योजना की स्थापना का अभ्यास करें।

(SPOCUBE) स्पोकेन घन में 200 से अधिक आपरेशन के चयन की अनुशंसा करने के लिए अपनी खुद की नियमित कसरत कॉन्फ़िगर करें और परिणाम की रिकॉर्डिंग द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है। इसके अलावा निर्धारित लक्ष्यों को बनाने के लिए एक आसान व्यायाम की आदतों आलस्य के लिए उत्तरदायी बनने में मदद मिलेगी परिवर्तनों को ट्रैक करने के लिए जारी करने के लिए सक्षम होने के लिए जारी है।

- निर्माण कसरत की योजना

साइटों 200 के अपने खुद के अभ्यास कार्यक्रम बनाया की एक चयन के आपरेशन के द्वारा सिफारिश की उठाओ। प्रत्येक कोई समस्या नहीं नौसिखिया एक विस्तृत वर्णन के साथ चल रही है।

- रिकॉर्ड और व्यायाम के परिणाम का प्रबंधन करने के

किसी भी आपरेशन (संख्या, वजन, समय) के निष्पादन का एक परिणाम के रिकॉर्ड करने का प्रयास और परिवर्तनों को ट्रैक।

- निकालें ऐ व्यायाम कार्यक्रम की सिफारिश की

निकालें एक बुद्धिमान व्यायाम हमारी कंपनी में वर्षों से विकसित कार्यक्रम है। यह स्वचालित रूप से अपनी शारीरिक स्थिति और व्यायाम सेट लक्ष्यों के अनुसार उचित व्यायाम कार्यक्रम का सुझाव देगा। (यह सुविधा उन है कि फ्लेक्स खेल केंद्र का उपयोग कर रहे करने के लिए सीधे प्रशिक्षण प्रबंधक का प्रबंधन करेगा।)

- खुद लक्ष्य वक्तव्य

रिकॉर्ड विशिष्ट फिटनेस लक्ष्यों और मेरे शरीर में परिवर्तन अब एक लक्ष्य मूल्य के साथ तुलना में विश्लेषण मदद करते हैं।

- आहार प्रबंधन

भोजन मैं खाने, आप फ़ोटो और नोट्स रिकॉर्ड करने के लिए प्रबंधन कर सकते हैं। (कैलोरी समारोह भी जल्द ही अपडेट हो जाएगा रिकॉर्डिंग।)

- सिफारिश की आहार

आहार सिफारिश संदर्भ आहार या थोक-अप राज्य प्रदान करता है।

- प्रमाणन समय (जोड़े जाने के लिए)

दूसरों के लिए मेरी उपस्थिति को बदलने का दावा कोशिश करो।

- प्रयोक्ता रैंकिंग प्रणाली (जोड़े जाने के लिए)

जो एक उपयोगकर्ता के विभिन्न रैंकिंग प्रणाली को प्रेरित हो सकता है।

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