Диета для сушки тела: основы, принципы, меню, плюсы и минусы диеты. Советы
Сушка тела — диета,избавляющая от подкожно-жировых отложений, дополненная интенсивными физическими нагрузками. Ее основное отличие от других способов похудения заключается в сохранения мышечной массы и снижения количества жировых отложений за счет углеводного дефицита.
Советы при диете для сушки тела:
- Суть диет для сушки
- Противопоказания
- Нюансы подбора диеты для девушки
- Особенности женского организма
- Правила питания на сушке для девушек
- Особенности выбора диеты для мужчины
- Нюансы мужского организма
- Рекомендации по питанию на сушке для мужчин
- Безуглеводная диета
- Зональная диета
- Палеодиета
- Дробное питание