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可在安卓獲取Yoga的歷史版本
瑜伽超越宗教、信仰和迷信。瑜伽是一門簡單的科學。
每天做幾分鐘的瑜伽可以為我們提供急需的能量提升，讓我們感覺年輕。在忙碌的一天中，您所需要的只是 10 分鐘的在線冥想指導。
這個瑜伽應用程序最好的部分是它對初學者友好，任何人都可以做，而且一些瑜伽對他們的心靈和健康非常有用。如果你想養成像瑜伽這樣的好習慣，你需要遵循每天的瑜伽程序。
通過瑜伽，您可以變得更加靈活和強壯。靈活性越大，受傷的機會就越少。每個瑜伽練習都針對某些肌肉。您獲得了靈活性並因此降低了受傷的機會。
瑜伽是一種減壓方法。瑜伽強調運動和當下。
瑜伽的好處
1.瑜伽增加柔韌性、平衡性和力量。
2. 瑜伽鼓勵改善自我保健。
3.瑜伽可以緩解背部不適。
4.瑜伽可以幫助你放鬆，讓你睡得更好。
5.瑜伽對你的心臟有好處。
6.瑜伽可能會增加活力和心情愉快。
7. 瑜伽有助於壓力管理。
8.瑜伽可以緩解背部不適。
最新版本1.2更新日誌
Last updated on 2023年04月05日
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Yoga
1.2 by Dharm17
2023年04月05日