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可在安卓獲取PhysioWods的歷史版本
遵循數以千計的人改善健康的行動計劃
遵循 PhysioWods 移動計劃，每天有成千上萬的人通過該計劃改善他們的健康和移動能力。
在該計劃中，您會發現每天的課程都可以改善您整個身體的活動能力：肩膀、臀部、膝蓋、背部、腳踝、肘部和手腕，每週增加難度以進步並每天感受進步。
我們在整個過程中一步一步地指導您，以便您獲得活動能力，恢復關節健康，改善您的運動能力並且不會帶著疼痛返回訓練。
我們的應用程序包括的所有內容：
- 每天一個新的移動會話。
- 每 6 週進行一次初始活動測試和重新評估，以衡量您的所有進步。
- 指導流程和視頻逐步解釋每個練習。
- 縮放選項，以便您可以根據需要調整練習。
- 休息日的恢復課程。
- 面向整個社區的私人聊天室，您可以每週 7 天、每天 24 小時向我們發送您的疑問和問題。
- 現場課程、通過 zoom 進行的小組諮詢和與每月客座專家的大師班，以提供盡可能多的資源，以改善您的健康。
PhysioWods Programming 有什麼其他人沒有的？
我們的活動課程包括全身鍛煉：柔韌性、穩定性、本體感覺、運動控制和力量練習。
我們的計劃以 13 週為周期設計，每週增加難度，以便您的身體產生適應性並獲得您想要的結果。
來自世界各地的數千名運動員已經測試了我們的程序，我們可以向您保證它是有效的。
如果您想改善活動能力和關節健康，這裡就是您的最佳選擇。
投資於您的健康就是投資於您的生活質量。
生理世界
更多信息請訪問：www.physiowoods.com
最新版本5.1.0更新日誌
Last updated on 2023年02月13日
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PhysioWods
5.1.0 by Dudy Solutions
2023年02月13日