PhysioWods

Binlerce kişinin sağlığını iyileştirdiği Mobilite Programını takip edin

Her gün binlerce kişinin sağlık ve hareketliliğini iyileştirdiği PhysioWods Hareketlilik Programını takip edin.

Programda, tüm vücudunuzun hareketliliğini geliştirmek için günlük seanslar bulacaksınız: omuzlar, kalçalar, dizler, sırt, ayak bilekleri, dirsekler ve bilekler, ilerlemek ve ilerlemeyi günlük olarak hissetmek için haftadan haftaya zorluk artar.

Hareket kabiliyeti kazanmanız, eklem sağlığınıza kavuşmanız, hareket kabiliyetinizi geliştirmeniz ve antrenmanlara ağrı ile dönmemeniz için süreç boyunca size adım adım rehberlik ediyoruz.

Uygulamamızın içerdiği her şey:

- Her gün yeni bir mobilite seansı.

- Tüm ilerlemenizi ölçmek için her 6 haftada bir ilk hareketlilik testi ve yeniden değerlendirmeler.

- Her egzersizi adım adım açıklayan rehberli akışlar ve videolar.

- Gerekirse egzersizleri uyarlayabilmeniz için ölçeklendirme seçenekleri.

- Dinlenme günleriniz için toparlanma seansları.

- Şüphelerinizi ve sorularınızı bize 7 gün 24 saat gönderebileceğiniz tüm topluluk için özel bir sohbet.

- Sağlığınızı iyileştirmek amacıyla mümkün olan en fazla sayıda kaynağı sunmak için canlı dersler, yakınlaştırma yoluyla grup danışmaları ve aylık konuk uzmanlarla ustalık sınıfları.

PhysioWods Programlama'nın diğerlerinde olmayan neleri var?

Hareketlilik seanslarımız, tüm vücudun küresel çalışmasını içerir: esneklik, stabilite, propriyosepsiyon, motor kontrol ve kuvvet egzersizleri.

Programlamamız 13 haftalık döngüler halinde tasarlanmıştır, zorluk haftadan haftaya artar, böylece vücudunuz adaptasyonlar üretir ve aradığınız sonuçları alırsınız.

Dünyanın dört bir yanından binlerce sporcu programlamamızı test etti ve size programın işe yaradığına dair güvence verebiliriz.

Hareketliliğinizi ve eklem sağlığınızı geliştirmek istiyorsanız burası tam size göre.

Sağlığınıza yatırım yapmak, yaşam kalitenize yatırım yapmaktır.

FizyoWods

Daha fazla bilgi için: www.physiowoods.com