PhysioWods

गतिशीलता कार्यक्रम का पालन करें जिससे हजारों लोग अपने स्वास्थ्य में सुधार करते हैं

PhysioWods मोबिलिटी प्रोग्राम का पालन करें जिसके साथ हर दिन हजारों लोग अपने स्वास्थ्य और गतिशीलता में सुधार करते हैं।

कार्यक्रम के भीतर आपको अपने पूरे शरीर की गतिशीलता में सुधार करने के लिए दैनिक सत्र मिलेंगे: कंधे, कूल्हे, घुटने, पीठ, टखने, कोहनी और कलाई, प्रगति के लिए सप्ताह दर सप्ताह कठिनाई बढ़ाना और दैनिक आधार पर प्रगति को महसूस करना।

हम आपको पूरी प्रक्रिया के दौरान चरण दर चरण मार्गदर्शन करते हैं ताकि आप गतिशीलता प्राप्त करें, अपने जोड़ों के स्वास्थ्य को ठीक करें, अपने आंदोलन में सुधार करें और दर्द के साथ प्रशिक्षण पर वापस न आएं।

वह सब कुछ जो हमारे ऐप में शामिल है:

- हर दिन एक नया गतिशीलता सत्र।

- आपकी सभी प्रगति को मापने के लिए हर 6 सप्ताह में प्रारंभिक गतिशीलता परीक्षण और पुनर्मूल्यांकन।

- निर्देशित प्रवाह और वीडियो प्रत्येक व्यायाम को चरण दर चरण समझाते हैं।

- स्केलिंग विकल्प ताकि आप जरूरत पड़ने पर व्यायाम को अपना सकें।

- आपके आराम के दिनों के लिए रिकवरी सत्र।

- पूरे समुदाय के लिए एक निजी चैट जहां आप दिन के 24 घंटे, सप्ताह के 7 दिन हमें अपनी शंकाएं और प्रश्न भेज सकते हैं।

- आपके स्वास्थ्य में सुधार के उद्देश्य से संसाधनों की सबसे बड़ी संख्या की पेशकश करने के लिए मासिक अतिथि विशेषज्ञों के साथ ज़ूम और मास्टरक्लास के माध्यम से लाइव कक्षाएं, समूह परामर्श।

PhysioWods प्रोग्रामिंग में ऐसा क्या है जो दूसरों के पास नहीं है?

हमारे गतिशीलता सत्रों में पूरे शरीर का एक वैश्विक कार्य शामिल है: लचीलापन, स्थिरता, प्रोप्रियोसेप्शन, मोटर नियंत्रण और शक्ति अभ्यास।

हमारी प्रोग्रामिंग को 13-सप्ताह के चक्रों में डिज़ाइन किया गया है, सप्ताह दर सप्ताह कठिनाई को बढ़ाते हुए, ताकि आपका शरीर अनुकूलन उत्पन्न करे और आपको वे परिणाम मिलें जिनकी आप तलाश कर रहे हैं।

दुनिया भर के हजारों एथलीटों ने हमारी प्रोग्रामिंग का परीक्षण किया है और हम आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि यह काम करता है।

यदि आप अपनी गतिशीलता और जोड़ों के स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो यह आपकी जगह है।

अपने स्वास्थ्य में निवेश करना आपके जीवन की गुणवत्ता में निवेश करना है।

फिजियो वुड्स

अधिक जानकारी: www.physiowoods.com