PhysioWods

何千人もの人々が健康を改善しているモビリティ プログラムに従ってください

何千人もの人々が毎日健康と運動能力を向上させている PhysioWods モビリティ プログラムに従ってください。

このプログラムでは、肩、腰、膝、背中、足首、肘、手首など、体全体の可動性を改善するための毎日のセッションがあり、週ごとに難易度が上がり、毎日の進歩を実感できます。

可動性を獲得し、関節の健康を回復し、動きを改善し、痛みを伴うトレーニングに戻らないように、プロセス全体を通して段階的にガイドします.

アプリに含まれるものすべて:

- 毎日新しいモビリティ セッション。

- 最初のモビリティ テストと 6 週間ごとの再評価で、すべての進捗状況を測定します。

- 各エクササイズを段階的に説明するガイド付きフローとビデオ。

- 必要に応じてエクササイズを調整できるスケーリング オプション。

- 休息日のための回復セッション。

- 疑問や質問を 24 時間年中無休で送信できるコミュニティ全体のプライベート チャット。

- ライブクラス、ズームによるグループ相談、毎月のゲストエキスパートによるマスタークラスで、健康を改善する目的で可能な限り多くのリソースを提供します。

PhysioWods プログラミングには何があり、他の人にはないのですか?

私たちのモビリティセッションには、柔軟性、安定性、固有受容感覚、運動制御、筋力トレーニングなど、全身のグローバルワークが含まれます。

私たちのプログラミングは 13 週間のサイクルで設計されており、週ごとに難易度を上げていくので、体が順応し、求める結果が得られます。

世界中の何千人ものアスリートが私たちのプログラミングをテストしており、それが機能することを保証できます.

可動性と関節の健康を改善したい場合は、ここが最適です。

健康への投資は、生活の質への投資です。

フィジオウッド

詳細については、www.physiowoods.com をご覧ください。