Nispand

瑜珈、冥想、睡眠、飲食、現場體位法課程、1:1 諮詢、減肥

透過 1500 多種冥想、調息和體位法來改變您的身心。參加免費的每日瑜珈課程。免費試用 30 天 – 無需預付款承諾

千里之行，始於一小步。 與 Nispand 一起邁出健康之旅的第一步。

Nispand 由傳奇的瑜伽學院開發，該學院是世界上最古老的瑜伽學院，擁有超過 106 年的瑜伽智慧，是同類中第一個也是唯一的健康應用程序，它將瑜伽體式結合在一起，以增強身體健康、力量和靈活性；冥想和調息有助於心理健康、平靜與平和；透過研討會、課程和大師課程獲得專家的健康輔導課程

您在一個應用程式中擁有一切。 Nispand 是真正的健康超級應用程式。

在尼斯潘德，瑜珈就像經文一樣。簡化但不修改 - 適合普通人的「瑜珈變得簡單」。

內容來自瑜珈學院——真實且經過充分研究。

Nispand 榮獲由 AYUSH 部支持的 Startup India 2024 年瑜珈技術挑戰賽的獲勝者。

為什麼選擇尼斯邦？

Nispand 提供全面、結構化的整體健康方法，將真正的傳統瑜珈智慧與尖端技術融為一體。

1000 多種冥想和調息，有助於管理壓力、改善睡眠、提高思維清晰度和情緒健康。

500 多重個體式，可增強體力、健身和靈活性。

隨時隨地瑜珈：簡短而有效的瑜珈課程 - 10 分鐘瑜珈、90 秒冥想、工作瑜珈。

專為女性策劃的瑜珈特別版塊。

一個專門的部分，用於管理與生活方式相關的疾病，如高血壓、糖尿病、背部和關節疼痛、呼吸問題等。

從免費課程和研討會中獲取專家的健康見解。

獲得飲食、諮詢和一對一課程的個人化專家諮詢。

每天 1 小時免費線上直播瑜珈課程，適合喜歡直播課程並促進習慣養成的人。

尼斯潘擁有這一切。全部集中在一處。

因此，您的健康盡在您的掌控之中。

無論您何時何地，無論您手邊有什麼時間，都可以練習瑜伽。

Nispand 的主要特點

為了你的心：

1000 多個引導冥想，可幫助改善睡眠、集中註意力、緩解壓力和個性發展。

古老的咒語和聖歌可以恢復內心的平靜。

調息和呼吸練習可以讓你平靜下來。

雙耳節拍和視唱練耳頻率可實現更深層的放鬆。

為了您的身體：

500 多個體式視頻，可增強身體的靈活性、力量和排毒。

為初學者到高級練習者客製化瑜珈動作。

針對減肥、活動能力和耐力的有針對性的瑜伽計劃。

現場互動

Daily Live 免費線上互動瑜珈課程，由經過認證的經驗豐富的教練主持

個人化健康見解和諮商—與瑜珈專家、營養師、心理健康顧問和治療師進行一對一的會議。

健康見解與健康研討會：

由專家指導的關於幸福、壓力管理、調息和排毒的課程和研討會。

大師班 - 涵蓋瑜珈和健康多個主題的線上課程

對於整體成長和追蹤：

全面的進度追蹤可監控您的健康之旅。

基於機器學習演算法的瑜珈和冥想推薦。

與健康和健身追蹤器同步以優化結果。

精心策劃的音景和播放清單可增強注意力和放鬆。

Nispand 由瑜珈學院創建，擁有超過 106 年的瑜珈專業知識。 使真正的瑜珈智慧融入現代生活方式的先驅。我們的技術經過科學研究、經過時間考驗，深深植根於傳統瑜珈哲學。

加入全球正念生活運動。利用 Nispand 的整體健康解決方案增強自己的能力，立即掌控您的健康！