Nispand

瑜伽、冥想、睡眠、饮食、现场体式课程、1:1 咨询、减肥

通过 1500 多种冥想、调息和体式来改变您的身心。参加免费的每日瑜伽课程。免费试用 30 天 – 无需预付款承诺

千里之行，始于一小步。 与 Nispand 一起迈出健康之旅的第一步。

Nispand 由传奇的瑜伽学院开发，该学院是世界上最古老的瑜伽学院，拥有超过 106 年的瑜伽智慧，是同类中第一个也是唯一的健康应用程序，它将瑜伽体式结合在一起，以增强身体健康、力量和灵活性；冥想和调息有助于心理健康、平静与平和；通过研讨会、课程和大师班获得专家的健康见解；每日1小时免费直播在线瑜伽课程； 1-1饮食咨询及辅导；健康追踪等 –

您在一个应用程序中拥有一切。 Nispand 是真正的健康超级应用程序。

在尼斯潘德，瑜伽就像经文中一样。简化但不修改 - 适合普通人的“瑜伽变得简单”。

内容来自瑜伽学院——真实且经过充分研究。

Nispand 荣获由 AYUSH 部支持的 Startup India 2024 年瑜伽技术挑战赛的获胜者。

为什么选择尼斯邦？

Nispand 提供全面、结构化的整体健康方法，将真正的传统瑜伽智慧与尖端技术融为一体。

1000 多种冥想和调息，有助于管理压力、改善睡眠、提高思维清晰度和情绪健康。

500 多个体式，可增强体力、健身和灵活性。

随时随地瑜伽：简短而有效的瑜伽课程 - 10 分钟瑜伽、90 秒冥想、工作瑜伽。

专门为女性策划的瑜伽特别版块。

一个专门的部分，用于管理与生活方式相关的疾病，如高血压、糖尿病、背部和关节疼痛、呼吸系统问题等。

从免费课程和研讨会中获取专家的健康见解。

获得有关饮食、咨询和一对一体式课程的个性化专家咨询。

每天 1 小时免费在线直播瑜伽课程，适合那些喜欢直播课程并促进习惯养成的人。

尼斯潘拥有这一切。全部集中在一处。

因此，您的健康尽在您的掌控之中。

无论您何时何地，无论您手头有什么时间，都可以练习瑜伽。

Nispand 的主要特点

为了你的心：

1000 多个引导冥想，可帮助改善睡眠、集中注意力、缓解压力和个性发展。

古老的咒语和圣歌可以恢复内心的平静。

调息和呼吸练习可以让你平静下来。

双耳节拍和视唱练耳频率可实现更深层次的放松。

为了您的身体：

500 多个体式视频，可增强身体的灵活性、力量和排毒。

为初学者到高级练习者定制瑜伽动作。

针对减肥、活动能力和耐力的有针对性的瑜伽课程。

现场互动

Daily Live 免费在线互动瑜伽课程，由经过认证的经验丰富的教练主持

个性化健康见解和咨询——与瑜伽专家、营养师、心理健康顾问和治疗师进行一对一的会议。

健康见解和健康研讨会：

由专家指导的关于幸福、压力管理、调息和排毒的课程和研讨会。

大师班 - 涵盖瑜伽和健康多个主题的在线课程

对于整体增长和跟踪：

全面的进度跟踪可监控您的健康之旅。

基于机器学习算法的瑜伽和冥想推荐。

与健康和健身追踪器同步以优化结果。

精心策划的音景和播放列表可增强注意力和放松。

Nispand 由瑜伽学院创建，拥有超过 106 年的瑜伽专业知识。 使真正的瑜伽智慧融入现代生活方式的先驱。我们的技术经过科学研究、经过时间考验，并深深植根于传统瑜伽哲学。

加入全球正念生活运动。利用 Nispand 的整体健康解决方案增强自己的能力，立即掌控您的健康！