Mindful Family

更加平靜和平衡 - 減少壓力和焦慮

安寧的睡眠。低焦慮。情緒控制。重點。

身體積極性。兒童正念冥想指導可以幫助您的孩子

蓬勃發展。與您的孩子一起冥想，分享正念對孩子的好處。

免費的正念家庭應用程序向您的家人介紹兒童正念冥想的練習。

其中包括針對孩子的引導冥想，幫助您的孩子溫和地處理他們的經歷。教導孩子們正念是在他們的生活中創造更多平靜、同情心和和諧的好方法。

他們將學習使用呼吸來恢復情緒平衡，並定位和釋放體內的情緒壓力。

正念家庭還包括：

提高注意力和意識的冥想鐘

三個輕鬆的自然步道：溫柔的海浪、海邊的日落、海浪與鳥兒

Mindful Family 為兒童提供了額外的應用內購買調解，包括五種不同的睡前晚安調解。

Mindful Family 適合家庭入住，適合 4 歲及以上的兒童。

我們為什麼創建 Mindful Family 應用程序？

兒童冥想的好處是有據可查的。

“當你冥想時，你可以清除每天積累的、導致你壓力的信息超載。

冥想對情感的好處包括：對壓力情況有新的看法，培養管理壓力的技能，提高自我意識，專注於當下，減少負面情緒，增加想像力和創造力，（和）增加耐心和寬容。” - 梅奧診所

我們想像未來充滿活力、情感和身體健康的成年人都是通過冥想長大的。這種可能的未來激勵我們創建“正念家庭”。我們希望今天的孩子有工具來處理他們的經歷。我們是父母。每天我們都幫助我們的孩子探索世界。

我們是誰？

Mindful Family 的創始人是 Pia 和 Jannik Holgersen。

皮婭·霍爾格森

應用程序製作人和冥想專家

皮亞研究了心理運動學和物理治療。 Pia 擁有精神運動治療和物理治療學士學位。

Pia 對身心聯繫充滿熱情。在她的私人和職業生活中，皮婭體驗並研究了專注於提高個人身體意識的冥想練習所帶來的好處和快樂。她認為正念冥想“是一種強大的工具，可以創造身心穩定，以及讓日常生活更加內心平靜和精力充沛。”

詹尼克·霍爾格森

應用程序製作者和開發者

Jannik 開發並製作了多種不同的應用程序。 Jannik 在電視和娛樂領域擁有多年的技術經驗。

近年來，隨著所有人都面臨著越來越大的壓力和時間要求，詹尼克對正念冥想的興趣不斷擴大。在工作和家裡。 “我對正念的態度可以追溯到 1999 年，當時我開始冥想。我了解到，孩子生來就有正念，但隨著時間的推移，他們會失去覺知和平靜的能力。我的目標是讓父母使用我們的應用程序與孩子一起冥想，從而讓孩子學會終生保持正念。”

我們邀請您加入我們的正念大家庭。

隱私政策：

https://mindfulfamily2.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html

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