Mindful Family

Mais Calma e Equilíbrio - Menos Estresse e Ansiedade

Sono tranquilo. Ansiedade baixa. Controle emocional. Foco.

Positividade corporal. A meditação mindfulness guiada para crianças ajuda seu filho

florescer. Medite com seus filhos e compartilhe os benefícios da atenção plena para as crianças.

O aplicativo gratuito Mindful Family apresenta à sua família a prática da meditação mindfulness para crianças.

Estão incluídas meditações guiadas para crianças para ajudar seu filho a processar suavemente suas experiências. Ensinar mindfulness para crianças é uma ótima maneira de criar mais calma, compaixão e harmonia em suas vidas.

Eles aprenderão a usar a respiração para restaurar o equilíbrio emocional e localizar e liberar o estresse emocional no corpo.

Mindful Family também inclui:

Um sino de meditação para aumentar o foco e a consciência

Três trilhas relaxantes na natureza: Ondas suaves, Pôr do sol à beira-mar e Ondas e pássaros

O Mindful Family oferece mediações adicionais para crianças como compras no aplicativo, incluindo cinco diferentes mediações de boa noite para a hora de dormir.

Mindful Family é adequado para famílias e adequado para crianças de 4 anos ou mais.

Por que criamos o aplicativo Mindful Family?

Os benefícios da meditação para crianças são bem documentados.

"Ao meditar, você pode eliminar a sobrecarga de informações que se acumula todos os dias e contribui para o seu estresse.

Os benefícios emocionais da meditação podem incluir: ganhar uma nova perspectiva sobre situações estressantes, desenvolver habilidades para gerenciar seu estresse, aumentar a autoconsciência, focar no presente, reduzir emoções negativas, aumentar a imaginação e a criatividade, (e) aumentar a paciência e a tolerância." - The Mayo Clinic

Imaginamos um futuro cheio de adultos vibrantes, emocionalmente e fisicamente saudáveis ​​criados com a meditação. Esse futuro possível nos inspirou a criar o Mindful Family. Queremos que as crianças de hoje tenham as ferramentas para processar suas experiências. Somos pais. Todos os dias ajudamos nossos filhos a navegar pelo mundo.

Quem somos nós?

Os criadores de Mindful Family são Pia e Jannik Holgersen.

Pia Holgersen

Produtor de aplicativos e especialista em meditação

Pia estudou Psicomotricidade e Fisioterapia. Pia é licenciada em Terapia Psicomotora e Fisioterapia.

Pia é apaixonada pela conexão mente-corpo. Em sua vida pessoal e profissional, Pia experimentou e estudou os benefícios e alegrias que resultam de uma prática de meditação focada no desenvolvimento de uma maior consciência do próprio corpo. Ela considera a meditação mindfulness “uma ferramenta poderosa para criar estabilidade física e mental e uma vida diária com mais paz interior e aumento de energia”.

Jannik Holgersen

Produtor e desenvolvedor de aplicativos

Jannik desenvolveu e produziu vários aplicativos diferentes. Jannik tem anos de experiência técnica trabalhando em TV e entretenimento.

O interesse de Jannik na meditação da atenção plena se expandiu nos últimos anos, à medida que todos os humanos enfrentam níveis crescentes de estresse e demandas de tempo; no trabalho e em casa. “Minha abordagem da atenção plena remonta a 1999, quando comecei a meditar. Aprendi que as crianças nascem atentas, mas com o tempo perdem essa capacidade de estar atentas e em paz. Meu objetivo é que os pais usem nosso aplicativo para meditar junto com seus filhos e, como resultado, seus filhos aprendam a ficar atentos por toda a vida.”

Convidamos você a se juntar à nossa família Mindful.

Política de Privacidade:

https://mindfulfamily2.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html

NOSSAS INSCRIÇÕES:

Explore a biblioteca completa - incluindo meditações e exercícios de respiração calmante - com sua assinatura ou avaliação gratuita.

Termos de assinatura:

Após a avaliação gratuita, a assinatura anual é renovada automaticamente a cada ano e a assinatura mensal é renovada automaticamente a cada mês, a menos que você cancele sua avaliação gratuita pelo menos 24 horas antes do término do período de avaliação. Seu pagamento continuará a ser renovado automaticamente, a menos que seja desativado nas configurações da conta do Google Play pelo menos 24 horas antes do término do período atual.

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