Meditation Music

冥想一定很好玩開始小5到10分鐘，每天是一個偉大的開始

冥想和學習之聲是為那些努力工作以實現自己人生的人而創建的

此外，儘管如此，我們中的許多人生活在城市環境中，很少聽到自然聲音。我相信與自然之聲的接觸滿足了對與自然世界的聯繫感的深刻需求，而這些聲音的錄音可以幫助滿足這一需求。學習聲音是為了增加您的學習重點。

○運作方式○

•通過選擇冥想聲音來創建您的環境。

•自然地坐下或入睡，進入冥想狀態。

•通過選擇學習聲音來學習最佳聲音。

•坐在椅子上，以最佳的聲音開始學習。

•將計時器設置為自動停止聲音。

•必要時重複以上步驟。

♦特點♦

√冥想和學習的聲音。

√計時器系統設置持續時間。

√美觀的界面和高質量的圖像。

√在後台播放聲音。

↓冥想技巧↓

→“冥想不應該是一種折磨。它必須是有趣的！從小做起。每天五到十分鐘是一個很好的開始！”

→儘管冥想在任何時候都是有益的，但大多數冥想的人都同意清晨是最佳的冥想時間。據說部分原因是，清晨世界的喧囂尚未開始，因此建立冥想氣氛更為容易。

→絕對不需要控制您的想法。每當您的思維混亂時，只需將注意力重新帶回聽力即可。您會發現，一旦開始聽到內在的聲音，頭腦就會逐漸停止活動。

↓什麼是內心的聲音↓

→通常，聲音是使心靈平靜的最明顯的媒介。因此，有時在聽音樂時會感到內在的幸福。這種音樂是通過某種外部來源（如弦樂器或電子設備）或通過生物的聲帶產生的。由外部來源產生的聲音可以通過肉體的耳朵被大腦感知。例如，當我們聽到吠聲時，我們可以輕鬆識別聲音的來源，即狗的聲音。同樣，每當聽音樂曲目時，我們都會知道哪個歌手在表演。但是，會有“內部”聲音；實際上，好像不完全是聲音，據說是從無處傳來的。也就是說，如果沒有來源，則沒有來源或來源，也沒有終止限制的來源。

自從人類世界進化以來，許多偉大的聖徒和聖賢都講述了在他們沉靜的靜默中聆聽這種神秘聲音的故事。幾本聖經都提到了不同的名字，例如奧姆（Aum），胡（Hu），單詞（Word），沙伯（Shabd），陶氏（Thom）的嗡嗡聲（Hum），阿姆利特（Amrit），阿納哈德（Anahad），納達（Nada），並且清單還在不斷增加。許多精神文本也通過使用類似的故事和音樂詩歌來描述它。近年來，對此也正在進行大量的科學研究，並且在未來的幾年中，科學也許還會出現在這種無處不在的聲流中。

這裡的內部聲音僅表示來自內部的聲音。為了聆聽，醫生從感覺平面上的所有外部聲音中撤出了他/她的注意力，並集中精力於來自內部的聲音。為了接觸內在聲音，從業人員通常用拇指或諸如橡膠耳塞，耳機，棉籤等某種類型的停止計時裝置塞住耳朵。

↓這是內在冥想的十大好處：↓

1.集中註意力

2.增加觀察力

3.活在當下

4.減少想法

5.更多地控制憤怒

6.更好地了解人際關係

7.減少附件

8.增加同情心和愛心

9.戒掉菸酒等成癮

10.增加能量。