Meditation Music

Thiền phải được vui vẻ bắt đầu nhỏ Năm đến mười phút một ngày là một khởi đầu tuyệt vời

Thiền và Âm thanh học tập được tạo ra cho những người làm việc chăm chỉ để đạt được điều gì đó trong đời

Ngoài ra, tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta sống trong môi trường đô thị, nơi hiếm khi nghe thấy âm thanh tự nhiên. Tôi tin rằng việc tiếp xúc với âm thanh của thiên nhiên đáp ứng nhu cầu sâu sắc về cảm giác kết nối với thế giới tự nhiên và bản ghi âm những âm thanh đó có thể giúp đáp ứng nhu cầu đó. Và Học âm thanh là để tăng cường sự tập trung của bạn trong học tập.

○ Cách thức hoạt động ○

• Tạo môi trường của bạn bằng cách chọn âm thanh thiền.

• Ngồi hoặc ngủ tự nhiên trong trạng thái thiền định.

• Học với âm thanh tốt nhất bằng cách chọn Học âm thanh.

• Ngồi vào ghế và bắt đầu học với âm thanh hay nhất.

• Đặt hẹn giờ để dừng âm thanh tự động.

• Lặp lại các bước bất cứ khi nào bạn cần.

♦ TÍNH NĂNG ♦

√ Thiền và học âm thanh.

√ Hệ thống hẹn giờ để thiết lập thời lượng.

√ Giao diện đẹp với hình ảnh chất lượng cao.

√ Phát âm thanh của bạn trong nền.

↓ LỜI KHUYÊN CHO THIỀN ĐỊNH ↓

→ "Thiền không phải là một cực hình. Nó phải rất thú vị! Bắt đầu từ việc nhỏ. Năm đến mười phút mỗi ngày là một khởi đầu tuyệt vời!"

→ Mặc dù thiền định có lợi bất cứ lúc nào, nhưng hầu hết những người thiền định đều đồng ý rằng sáng sớm là thời điểm tốt nhất để thiền. Một phần lý do là người ta nói rằng vào buổi sáng sớm cuộc sống hối hả và nhộn nhịp của thế giới vẫn chưa bắt đầu và vì vậy việc thiết lập một bầu không khí thiền định sẽ dễ dàng hơn.

→ Hoàn toàn không cần kiểm soát suy nghĩ của bạn. Bất cứ khi nào tâm trí bạn đi lạc, chỉ cần đưa sự chú ý của bạn trở lại thính giác. Bạn sẽ thấy rằng một khi bạn bắt đầu nghe thấy âm thanh bên trong của mình, dần dần tâm trí sẽ ngừng các hoạt động của nó.

↓ ÂM THANH TRONG LÀ GÌ ↓

→ Âm thanh, nói chung, là phương tiện rõ ràng nhất để làm dịu tâm trí. Do đó, đôi khi niềm hạnh phúc bên trong được trải nghiệm khi nghe nhạc. Loại âm nhạc này được tạo ra thông qua một số nguồn bên ngoài như nhạc cụ dây hoặc thiết bị điện tử hoặc qua dây thanh quản của một sinh vật. Âm thanh do các nguồn bên ngoài tạo ra có thể được tâm trí cảm nhận qua đôi tai vật lý. Ví dụ: ngay khi nghe thấy tiếng sủa, chúng ta có thể dễ dàng xác định nguồn âm thanh, tức là từ một con chó. Tương tự như vậy, bất cứ khi nào chúng ta nghe một bản nhạc, chúng ta sẽ biết ca sĩ nào biểu diễn. Tuy nhiên, có một âm thanh ‘Bên trong’; thực tế, như thể, không hẳn là một âm thanh, được cho là từ hư không phát ra; tức là không có nguồn, tức là không có nguồn gốc hoặc không có nguồn và cũng không có giới hạn bị ngừng.

Kể từ khi thế giới loài người tiến hóa, nhiều vị Thánh và Hiền giả vĩ đại đã kể lại rằng đã nghe âm thanh bí ẩn này trong suốt thời gian Im lặng thiền định của họ. Một số Thánh Kinh, đã nói về nó bằng nhiều tên khác nhau như Aum, Hu, Word, Shabd, Tao’s Hum, Amrit, Anahad, Nada và danh sách này vẫn tiếp tục lặp lại. Nhiều văn bản tâm linh cũng đã mô tả nó bằng cách sử dụng những câu chuyện tương tự và thơ ca âm nhạc. Trong thời gian gần đây, một khối lượng lớn các nghiên cứu khoa học cũng đang được thực hiện về vấn đề này và trong những năm tới, khoa học có lẽ cũng sẽ đến với Dòng điện âm thanh lan tỏa khắp nơi này.

Âm thanh bên trong ở đây chỉ đơn giản ngụ ý một âm thanh phát ra từ bên trong. Để lắng nghe điều này, hành giả rút sự chú ý của mình khỏi tất cả các âm thanh bên ngoài trong bình diện giác quan và tập trung sâu vào âm thanh phát ra từ bên trong. Để tiếp xúc với Âm thanh bên trong, các học viên thường bịt tai bằng ngón tay cái hoặc một số loại dụng cụ dừng lại như nút tai cao su, tai nghe, bông ngoáy tai, v.v.

↓ Dưới đây là 10 lợi ích hàng đầu của thiền âm thanh bên trong: ↓

1. Tăng sự tập trung / tập trung

2. Tăng sức mạnh quan sát

3. sống trong thời điểm hiện tại

4. Suy nghĩ ít hơn

5. Kiểm soát cơn giận nhiều hơn

6. Thấu hiểu tốt hơn trong các mối quan hệ

7. Giảm tệp đính kèm

8. Tăng lòng từ bi và tình yêu thương

9. Bỏ các chứng nghiện như hút thuốc và uống rượu

10. Tăng năng lượng.