Joggo

減肥跑步計劃

Joggo 是一款適合初學者和專業人士的跑步應用程序——非常適合戶外和跑步機訓練。通過個性化的跑步計劃、定制的膳食計劃和方便的跑步追踪器，您可以以適合自己的方式實現健身和減肥目標。

將我們視為您的私人跑步教練、您的營養師和您的支持小組——就在您的口袋裡。由精英教練打造。根據您的目標量身定制。所以它只是堅持。

慢跑功能

適合初學者和專業人士的個性化跑步計劃

參加我們的應用程序內測驗，完成簡短的評估運行，並獲得完全個性化的培訓計劃，以滿足您的需求、目標和生活方式。無論您是為了減肥而跑步、為從沙發到 5 千米的比賽進行訓練，還是試圖達到新的個人最佳成績——我們都會支持您。

跑步機模式

如果您不喜歡戶外跑步或者天氣實在太糟糕，您可以在自己舒適的家中進行訓練——隨時隨地。

基於進度和反饋的每週計劃調整

就像現實生活中的教練一樣，我們將每兩週評估一次您的結果，並根據您的進度和反饋調整您的計劃強度。因此，您可以按照適合自己的速度努力實現健身目標。

時間教育點滴和全方位指導

從營養和傷害預防到呼吸技巧等等 - 享受為您量身定制的教育文章和技巧庫。因此，您會在需要時獲得所需的所有指導。

獎勵你努力保持高動力

為您成功完成的每一次連續跑步贏得數字獎牌——這樣您就可以保持一致、負責並朝著自己的目標前進。

蘋果手錶集成

將手機留在家裡，使用 Apple Watch 上的 Joggo 應用程序輕鬆跟踪您的跑步情況。

使用 Apple Watch 進行 HRZ 指導

在您的 Apple Watch 上安裝 Joggo 應用程序以在您跑步時跟踪您的心率 - 這樣您就可以準確知道何時減速或加速以獲得最佳效果。

基於您喜愛的食物的個性化膳食計劃

獲得根據您的食物偏好和飲食要求量身定制的定制膳食計劃 - 這樣您就可以獲得想要的身體和健康，而無需減少您喜歡的食物和生活方式。

及時提醒

在 Joggo 應用程序中獲取關於您的下一次跑步和新內容的提醒，以便您可以輕鬆地保持在目標軌道上。

跑步和減肥追踪器

我們的應用程序提供 GPS 和距離跟踪、速度監控和活動歷史記錄，因此您可以隨時了解您的跑步進度。我們的減肥追踪器可幫助您控制體重，並幫助您更快地達到體重目標。

額外購買：

鍛煉計劃：獲取包含視頻教程的全身鍛煉計劃以及針對下半身、上半身和核心部位的詳細說明。由我們的頂級運動專家創建。

Joggo 與 Apple Health 合作以同步鍛煉數據。

免責聲明：除了使用此應用程序之外，在做出任何醫療決定之前，請尋求醫生的建議。

隱私政策：https://joggo.run/en/data-protection-policy/

一般條件：https://joggo.run/en/general-conditions