Joggo

減量ランニングプラン

Joggo は、初心者にもプロにも適したランニング アプリで、屋外トレーニングとトレッドミル トレーニングの両方に最適です。パーソナライズされたランニング プログラム、カスタムの食事プラン、便利なランニング トラッカーを使用して、自分に合った方法でフィットネスと減量の目標を達成できます。

私たちをあなたのパーソナル ランニング コーチ、栄​​養士、サポート グループと考えてください。エリートコーチによって作成されました。あなたの目標に合わせて。だから、それは単に固執します。

ジョゴの特徴

初心者とプロ向けのパーソナライズされたランニングプログラム

アプリ内のクイズに答えて短い評価を実行し、ニーズ、目標、ライフスタイルに合わせてカスタマイズされた完全にパーソナライズされたトレーニング プランを入手してください。減量のためのランニング、5K レースに向けたソファでのトレーニング、または新しい自己ベストを達成しようとしている場合でも、私たちはあなたをサポートします。

トレッドミルモード

屋外でのランニングが苦手な方や天気が悪い方でも、いつでも、いつでも自宅で快適にトレーニングできます。

進捗状況とフィードバックに基づく週ごとの計画調整

実際のコーチのように、2 週間ごとに結果を評価し、進捗状況とフィードバックに基づいてプランの強度を調整します。そのため、自分に合ったペースでフィットネスの目標に向かって取り組むことができます。

時間教育のビットと総合的なガイダンス

栄養や怪我の予防から呼吸法まで、あなたのためにカスタマイズされた教育記事やヒントのライブラリをお楽しみください。そのため、必要なときに必要なすべてのガイダンスが得られます。

モチベーションを高く維持するための努力に対するご褒美

連続記録を達成するたびにデジタル メダルを獲得できるため、一貫性を保ち、説明責任を果たし、目標に向かって順調に進むことができます。

アップルウォッチの統合

携帯電話を家に置いたまま、Apple Watch の Joggo アプリでランニングを簡単に記録できます。

Apple Watch による HRZ ガイダンス

Apple Watch に Joggo アプリをインストールして、ランニング中の心拍数を追跡します。これにより、最適な結果を得るために速度を落としたり上げたりするタイミングを正確に知ることができます。

好きな食べ物に基づいたパーソナライズされた食事プラン

あなたの食事の好みや食事の必要条件に合わせたカスタムの食事プランを手に入れましょう。好きな食べ物やライフスタイルを犠牲にすることなく、望む体と健康を手に入れることができます。

タイムリーなリマインダー

次回のランニングや Joggo アプリの新しいコンテンツに関するリマインダーを受け取ると、目標を簡単に追跡できます。

ランニングと減量トラッカー

私たちのアプリは、GPS と距離の追跡、速度の監視、アクティビティの履歴を提供するため、ランニングの進行状況を常に把握できます。また、当社の減量トラッカーは、体重管理を支援し、体重目標をより早く達成するのに役立ちます.

追加購入で:

ワークアウト プラン: ビデオ チュートリアルと下半身、上半身、体幹の詳細な説明を含む全身ワークアウト プランを入手してください。トップスポーツスペシャリストによって作成されました。

Joggo は Apple Health と連携してワークアウト データを同期します。

免責事項：このアプリを使用することに加えて、医学的な決定を下す前に、医師のアドバイスを求めてください。

プライバシー ポリシー: https://joggo.run/ja/data-protection-policy/

一般条件：https://joggo.run/en/general-conditions