Fitness

義肢使用者的運動。您的便攜式私人健身教練。

您的家用移動健身教練。

Fitness for Amputees應用程序包括由經驗豐富的Ottobock物理治療師開發的一系列針對腿和手臂截肢者的易於理解的練習。進行假體修復後最多6個月，該應用程序可以成為您的常規伴侶，並在這種特殊情況下為您提供所需的培訓。您所需要做的只是墊子，毛巾和球。在設備上安裝該應用程序後，您還可以離線使用它。

該應用程序包含3個適用於腿部假肢佩戴者的模塊和2個適用於臂部假肢佩戴者的模塊。

下肢的模塊：

-力量與耐力：用於增強上身肌肉和穩定脊椎。這是自然步態模式的基礎。

-協調與平衡：改善協調並支持假體的牢固站立。以獲得更舒適和更自然的運動順序。

-伸展與放鬆：放鬆肌肉並加快再生速度。通過這些鍛煉，可以增加肌肉的柔韌性。

上肢的模塊：

-肩膀：加強手臂和肩膀的腰帶肌肉。通過這些練習，可以避免不良的姿勢以及由此引起的背部和頭痛。

-軀幹：加強腹部和背部肌肉。為了改善平衡，在處理假體時可獲得更好的穩定性和更高的安全性。

為了獲得最佳結果，我們建議您每週訓練2-3次，每次訓練5-11分鐘，並定期在各個模塊之間進行更換。 3個難度級別（簡單/正常/困難）使您可以根據自己的身體情況對鍛煉進行單獨調整。通過更改為更高的難度級別，您可以取得長期的進步。

更多功能和優點：

-練習選擇：完成預設的訓練計劃或創建自己的個人訓練計劃

-音樂選擇：訓練到應用程序中可用的音樂或您自己的音樂

-統計功能：跟踪進度，並概述已完成的鍛煉次數

-提醒功能：讓該應用提醒您下一次訓練課程

立即下載健身截肢者應用程序，並將其添加到您的日常健身和康復計劃中！

新穎性

-通過肩膀和軀幹兩個模塊訓練截肢者