Fitness

補綴ユーザーのための演習。あなたのポータブルパーソナルフィットネストレーナー。

自宅用のモバイルフィットネストレーナー。

切断者用フィットネスアプリには、経験豊富なオットボックの理学療法士によって開発された、脚と腕の切断者向けの一連のわかりやすいエクササイズが含まれています。補綴物を取り付けてから最大6か月後、このアプリを定期的に使用して、この特別な状況で必要なトレーニングを提供できます。エクササイズに必要なのは、マット、タオル、ボールだけです。アプリをデバイスにインストールしたら、オフラインで使用することもできます。

アプリは、義足装着者用の3つのモジュールと義足装着者用の2つのモジュールで構成されています。

下肢のモジュール：

-筋力と持久力：上半身の筋肉を強化し、脊椎を安定させます。これが自然な歩行パターンの基本です。

-調整とバランス：調整を改善し、プロテーゼの安全な状態をサポートします。より快適で自然な動きのシーケンスを実現します。

-ストレッチとリラクゼーション：筋肉をリラックスさせ、より速く再生するため。これらの運動により、筋肉の柔軟性を高めることができます。

上肢のモジュール：

-肩：腕と肩のガードルの筋肉を強化します。これらのエクササイズの助けを借りて、悪い姿勢とその結果としての背中と頭痛を回避することができます。

-胴体：腹部と背中の筋肉を強化します。バランスを改善して、プロテーゼの取り扱いにより安定性と安全性を向上させます。

最良の結果を得るには、週に2〜3回5〜11分間トレーニングし、それぞれのモジュール間で定期的に変更することをお勧めします。難易度の3つのレベル（簡単/普通/難しい）では、エクササイズを個別に自分の体調に合わせることができます。より高い難易度に変更することで、長期的な進歩を遂げることができます。

その他の機能と利点：

-エクササイズの選択：事前設定されたトレーニングプログラムを完了するか、独自のトレーニングプログラムを作成します

-音楽の選択：アプリで利用できる音楽または自分の音楽にトレーニング

-統計機能：進捗状況を追跡し、すでに完了したエクササイズの数の概要を取得します

-リマインダー機能：アプリに次のトレーニングセッションを思い出させます

切断者向けフィットネスアプリを今すぐダウンロードして、毎日のフィットネスとリハビリプログラムに追加してください！

ノベルティ

-2つのモジュールの肩と胴体を介した腕切断者のトレーニング