Fitness

प्रोस्थेटिक उपयोगकर्ताओं के लिए व्यायाम। आपका पोर्टेबल पर्सनल फिटनेस ट्रेनर।

घर पर आपका मोबाइल फिटनेस ट्रेनर।

फिटनेस फॉर एमप्यूटेस ऐप में अनुभवी ओटोबॉक फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा विकसित किए गए पैर और हाथ के amputees के लिए आसानी से समझने वाले अभ्यासों की एक श्रृंखला शामिल है। प्रोस्थेटिक फिटिंग के 6 महीने बाद तक, ऐप आपका नियमित साथी हो सकता है और आपको इस विशेष परिस्थिति में आपको आवश्यक प्रशिक्षण प्रदान कर सकता है। अभ्यास के लिए आपको बस एक चटाई, एक तौलिया और एक गेंद चाहिए। एक बार जब आप अपने डिवाइस पर ऐप इंस्टॉल कर लेते हैं, तो आप इसे ऑफ़लाइन भी उपयोग कर सकते हैं।

एप्लिकेशन में लेग कृत्रिम अंग पहनने वाले के लिए 3 मॉड्यूल और हाथ कृत्रिम अंग पहनने वाले के लिए 2 मॉड्यूल शामिल हैं।

निचले छोर के लिए मॉड्यूल:

- शक्ति और सहनशक्ति: शरीर की ऊपरी मांसपेशियों को मजबूत करने और रीढ़ को स्थिर करने के लिए। यह एक प्राकृतिक चाल पैटर्न के लिए आधार है।

- समन्वय और संतुलन: समन्वय में सुधार करने और कृत्रिम अंग पर खड़े होने का समर्थन करने के लिए। अधिक आराम और अधिक प्राकृतिक आंदोलन दृश्यों को प्राप्त करने के लिए।

- स्ट्रेच और आराम: मांसपेशियों को आराम और तेजी से उत्थान के लिए। इन अभ्यासों से मांसपेशियों का लचीलापन बढ़ाया जा सकता है।

ऊपरी छोर के मॉड्यूल:

- कंधे: हाथ और कंधे की कमर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए। इन अभ्यासों की मदद से, खराब मुद्रा और परिणामी पीठ और सिरदर्द से बचा जा सकता है।

- धड़: पेट और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए। संतुलन में सुधार करने के लिए, बेहतर स्थिरता और जिसके परिणामस्वरूप कृत्रिम अंग को संभालने के साथ अधिक सुरक्षा।

सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, हम आपको 5-11 मिनट के लिए सप्ताह में 2-3 बार प्रशिक्षित करने और संबंधित मॉड्यूल के बीच नियमित रूप से बदलने की सलाह देते हैं। कठिनाई के 3 स्तर (आसान / सामान्य / कठिन) आपको अपनी शारीरिक स्थिति के लिए व्यक्तिगत रूप से अभ्यासों को अनुकूलित करने की अनुमति देते हैं। एक उच्च कठिनाई स्तर में बदलकर आप दीर्घकालिक प्रगति कर सकते हैं।

अधिक कार्य और लाभ:

- व्यायाम चयन: या तो एक पूर्व निर्धारित प्रशिक्षण कार्यक्रम को पूरा करें या अपना स्वयं का व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाएं

- संगीत का चयन: एप्लिकेशन में या अपने खुद के लिए उपलब्ध संगीत के लिए ट्रेन

- सांख्यिकी कार्य: अपनी प्रगति पर नज़र रखें और आपके द्वारा पहले ही पूरा किए गए अभ्यासों की संख्या का अवलोकन करें

- अनुस्मारक समारोह: एप्लिकेशन को आपके अगले प्रशिक्षण सत्र की याद दिलाते हैं

अब Amputees ऐप के लिए फिटनेस डाउनलोड करें और इसे अपने दैनिक फिटनेस और पुनर्वास कार्यक्रम में जोड़ें!

सस्ता माल

- दो मॉड्यूल कंधे और धड़ के माध्यम से हाथ amputees के लिए प्रशिक्षण