Fitness

Latihan untuk pengguna prostetik. Pelatih kebugaran pribadi portabel Anda.

Pelatih kebugaran seluler Anda di rumah.

The Fitness for Amputees App mencakup serangkaian latihan yang mudah dipahami untuk amputasi kaki dan lengan yang dikembangkan oleh ahli fisioterapi Ottobock yang berpengalaman. Hingga 6 bulan setelah pemasangan prostetik, aplikasi ini dapat menjadi teman rutin Anda dan memberi Anda pelatihan yang Anda butuhkan dalam situasi khusus ini. Yang Anda butuhkan untuk latihan adalah tikar, handuk, dan bola. Setelah Anda menginstal aplikasi pada perangkat Anda, Anda juga dapat menggunakannya secara offline.

Aplikasi ini terdiri dari 3 modul untuk pemakai prostesis kaki dan 2 modul untuk pemakai prostesis lengan.

Modul untuk ekstremitas bawah:

- Kekuatan & Daya Tahan: Untuk memperkuat otot tubuh bagian atas dan menstabilkan tulang belakang. Ini adalah dasar untuk pola gaya berjalan alami.

- Koordinasi & Keseimbangan: Untuk meningkatkan koordinasi dan untuk mendukung posisi yang aman di protesa. Untuk mencapai lebih banyak kenyamanan dan urutan gerakan yang lebih alami.

- Peregangan & Relaksasi: Untuk mengendurkan otot dan untuk regenerasi yang lebih cepat. Dengan latihan ini fleksibilitas otot dapat ditingkatkan.

Modul-modul dari ekstremitas atas:

- Bahu: Untuk memperkuat otot lengan dan bahu korset. Dengan bantuan latihan ini, postur yang buruk dan punggung serta sakit kepala yang dihasilkan dapat dihindari.

- Torso: Untuk memperkuat otot perut dan punggung. Untuk meningkatkan keseimbangan, menghasilkan stabilitas yang lebih baik dan lebih aman dengan memegang protesa.

Untuk mencapai hasil terbaik, kami sarankan Anda untuk melatih 2-3 kali seminggu selama 5-11 menit dan berganti secara teratur di antara masing-masing modul. 3 tingkat kesulitan (mudah / normal / sulit) memungkinkan Anda untuk menyesuaikan latihan secara individual dengan kondisi fisik Anda. Dengan mengubah ke tingkat kesulitan yang lebih tinggi Anda dapat membuat kemajuan jangka panjang.

Lebih banyak fungsi dan keunggulan:

- Pilihan Latihan: Baik menyelesaikan program pelatihan yang telah ditetapkan sebelumnya atau membuat program pelatihan pribadi Anda sendiri

- Pilihan Musik: Kereta ke musik yang tersedia di aplikasi atau untuk Anda sendiri

- Fungsi Statistik: Melacak kemajuan Anda dan mendapatkan ikhtisar jumlah latihan yang telah Anda selesaikan

- Fungsi pengingat: Biarkan aplikasi mengingatkan Anda tentang sesi pelatihan berikutnya

Unduh Aplikasi Fitness for Amputees sekarang dan tambahkan ke program kebugaran dan rehabilitasi harian Anda!

Hal baru

- Pelatihan untuk amputasi lengan melalui dua modul bahu dan dada