Escuela de Espalda

對於可能患有或有過背痛的人有用的信息

背部疼痛是人們去看醫生或錯過工作的最常見的健康問題之一，並且是全世界殘疾的主要原因之一。大多數人一生中至少有一次背部疼痛。

幸運的是，可以採取措施預防或緩解大多數背痛事件。

背後學校是一種教育，專注於那些想要預防或積極參與背痛治療的人，以及參加他們的健康專業人士。它是一種預防教育方式，獲取有關靈活性練習，力量，協調和阻力訓練的知識。它們旨在改善整體背部的抵抗力並減少構成背部的結構的應力。

這些部分總結了後學校的目的：

1.盡可能多地提供有關此健康問題的知識。

2.促進背部積極健康的生活方式。

3.通過幫助他們以最低的風險提高他們的功能，改善人們的健康。

4.降低造成人們健康問題的各種成本。

5.由於背部問題，幫助人們以盡可能少的限製過自己的生活。

在此應用程序中，為可能患有或有過背痛的人提供了有用的信息，突出顯示以下部分：

- 基本信息，易於理解解剖學和脊柱的工作原理。

- 身體能力和一般運動，以保持背部健康。

- 鍛煉以保持背部健康，根據受影響的脊柱區域分開，具有不同的難度。

- 身體姿勢。在日常生活和工作活動中，人們被教導最有利的姿勢和背部姿勢。

- 生活方式，如何正確飲食以及如何實現令人滿意的社交生活。

- 急性腰痛怎麼辦建議充分處理它。

- 如何保持慢性背痛的功能。

- 有關治療的基本信息。

- 有關診斷和補充測試的有用信息。

- 有關脊柱最常見損傷的基本信息。

- 更常見的頸椎和腰椎疼痛原因。

- 與背部疼痛，生活質量，纖維肌痛，...相關的標量和問卷

- 與該主題相關的YouTube視頻的有趣鏈接。

應用程序中顯示的所有信息都輔以圖像和非常直觀的動畫，以便患者能夠更好地理解其中解釋的所有概念。

Back School的申請由納瓦拉醫院綜合大樓物理醫學和康復專家Enrique Sainz de Murieta Galdeano博士進行。

作為合作作者和計算機開發人員，AlbertoSánchezSobrino博士，醫院de Galdakao-Vizcaya的整形外科和創傷學專家。