Escuela de Espalda

背中の痛みを持っている、または持っていた可能性がある人のための有用な情報

背中の痛みは、人々が医者に行くか仕事を休む最も頻繁な健康問題の一つであり、そして世界的な障害の主な原因の一つです。ほとんどの人は自分の人生に少なくとも一度は背中の痛みがあります。

幸いなことに、腰痛のほとんどのエピソードを予防または軽減するための対策を講じることができます。

背中の学校はそれらに参加する医療専門家と共に、背中の痛みの管理を予防または積極的に参加したい人々に焦点を当てた一種の教育です。それは教育の予防的な方法、柔軟性のある運動についての知識の習得、強さ、調整およびレジスタンストレーニングです。それらは全体として背中の抵抗を改善し、それを構成する構造体へのストレスを減らすことを目的としています。

バックスクールの目的は以下のセクションにまとめられています。

1.この健康問題についてより多くの知識をできるだけ多くの人々に提供します。

2.背中の活動的で健康的なライフスタイルを促進します。

3.リスクを最小限に抑えながら機能的能力を向上させることで、人々の健康を向上させます。

この人々の健康上の問題を引き起こすすべての種類のコストを削減します。

5.背中の問題が原因で起こりうる制限を最小限に抑えて、人々が自分たちの生活を送れるようにする

このアプリケーションでは、以下のセクションを強調して、背中の痛みを持っているかいなかった人々のために有用な情報が提示されます。

- 解剖学的構造や脊椎の機能についての基本的な情報と理解しやすい。

- 背中を健康に保つための身体能力と一般的な運動。

- 背中を健康に保つための練習、さまざまな程度の困難さを伴う、冒された脊椎の領域に従って分けられる。

- 衛生状態人々は日常生活や仕事の活動の中で最も有益な姿勢や背中の位置を教えられています。

- 人生のスタイル、適切に食べる方法、そして満足のいく社会生活を実現する方法。

- 急性背中の痛みで何をする。適切に対処するための推奨事項

- 慢性腰痛における機能的能力を維持する方法。

治療に関する基本的な情報。

- 診断と補完テストに関する有用な情報。

脊椎の最も頻繁な怪我についての基本的な情報。

- 頸部および腰椎の痛みのより頻繁な原因。

- 背中の痛み、生活の質、線維筋痛症に関連するスケールとアンケート、...

- トピックに関連するYouTubeの動画への興味深いリンク。

アプリに表示されるすべての情報は、患者がそれで説明されているすべての概念をよりよく理解できるように、画像と非常に視覚的なアニメーションで補完されています。

バックスクールの申請は、ナバラ病院コンプレックスの理学療法とリハビリテーションのスペシャリストであるDr. Enrique Sainz de Murieta Galdeanoによって行われました。

共同執筆者兼コンピュータ開発者として、アルベルトサンチェスソブリノ博士、整形外科および外傷学のスペシャリスト、Hospital de Galdakao-Vizcaya。