Escuela de Espalda

Maklumat berguna untuk orang yang mungkin mengalami sakit belakang

Kesakitan belakang adalah salah satu masalah kesihatan yang kerap berlaku di mana orang pergi ke doktor atau kehilangan pekerjaan mereka, dan merupakan salah satu penyebab utama kecacatan di seluruh dunia. Kebanyakan orang mengalami sakit belakang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka.

Nasib baik, langkah-langkah boleh diambil untuk mencegah atau mengurangkan kesakitan belakang.

Sekolah belakang adalah sejenis pendidikan yang memberi tumpuan kepada orang yang ingin menghalang atau mengambil bahagian aktif dalam pengurusan sakit belakang, bersama-sama dengan profesional kesihatan yang menghadiri mereka. Ia adalah modaliti pendidikan pencegahan, pemerolehan pengetahuan mengenai latihan fleksibiliti, kekuatan, penyelarasan dan latihan rintangan. Mereka bertujuan meningkatkan rintangan belakang secara keseluruhan dan mengurangkan tekanan pada struktur yang mengarangnya.

Tujuan sekolah belakang diringkaskan dalam bahagian ini:

1. Berikan sebanyak mungkin orang dengan lebih banyak pengetahuan tentang masalah kesihatan ini.

2. Menggalakkan gaya hidup yang aktif dan sihat untuk bahagian belakang.

3. Meningkatkan kesihatan orang dengan membantu mereka meningkatkan kapasiti fungsinya dengan risiko paling rendah.

4. Mengurangkan kos semua jenis yang menyebabkan masalah kesihatan ini pada orang.

5. Bantu orang menjalani kehidupan mereka dengan batasan yang paling mungkin kerana masalah belakang.

Dalam aplikasi ini, maklumat berguna dibentangkan untuk orang-orang yang mungkin mengalami sakit belakang, menonjolkan bahagian berikut:

- Maklumat asas dan mudah difahami mengenai anatomi dan bagaimana tulang belakang berfungsi.

- Keupayaan fizikal dan senaman umum untuk menjaga kesihatan yang sihat.

- Berfungsi untuk menjaga kesihatan yang sihat, dipisahkan mengikut kawasan tulang belakang yang terjejas, dengan tahap kesukaran yang berbeza.

-Higiene postural. Orang-orang diajar postur dan kedudukan yang paling berfaedah untuk menyokong aktiviti-aktiviti kehidupan harian dan kerja.

-Selamat kehidupan, cara makan dengan betul dan bagaimana untuk mencapai kehidupan sosial yang memuaskan.

-Apa yang perlu dilakukan dalam sakit belakang akut. Cadangan untuk menanganinya secukupnya.

-Bagaimana untuk mengekalkan keupayaan fungsi dalam sakit belakang kronik.

-Basic maklumat mengenai rawatan.

- Maklumat berguna mengenai ujian diagnosis dan pelengkap.

-Basic maklumat mengenai kecederaan paling kerap tulang belakang.

- Penyebab kesakitan servikal dan lumbar yang lebih kerap.

-Sales dan soal selidik yang berkaitan dengan sakit belakang, kualiti hidup, fibromyalgia, ...

- Pautan menarik untuk video youtube yang berkaitan dengan topik itu.

Semua maklumat yang muncul dalam apl itu, dilengkapi dengan imej dan animasi yang sangat visual supaya pesakit lebih memahami semua konsep yang dijelaskan di dalamnya.

Permohonan Back School telah dijalankan oleh Dr. Enrique Sainz de Murieta Galdeano, pakar dalam Perubatan dan Rehabilitasi Fizikal, Kompleks Hospital Navarra.

Sebagai pengarang berkolaborasi dan pemaju komputer, Dr. Alberto Sánchez Sobrino, pakar dalam Pembedahan dan Traumatologi Ortopedik, Hospital de Galdakao-Vizcaya.