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可在安卓獲取Ejercicios para crecer的歷史版本
通過此分步指南了解如何增加您的身高！
你想學習如何增加幾英寸的身高嗎？
如果您想學習提高身高所需的技巧和竅門，甚至在舒適的家中進行鍛煉，那麼本教程適合您。
應用程序“鍛煉成長”為您提供了一本完全用西班牙語編寫的手冊，它會逐步教您鍛煉和日常習慣，您必須執行和保持才能使身高增加幾英寸。沒錯，通過有效的增高運動、飲食計劃和增高秘訣，在家自然可以提高身高，在幾個月甚至幾週內獲得更好的體型。
你會發現有很多不同的習慣和練習可以付諸實踐：
- 是否有可能增長更多？
- 成長練習
- 有助於伸展的運動
- 通過瑜伽和普拉提放鬆身心
- 經典和橫向拉伸
- 眼鏡蛇俯臥撑和伸展
- 飲食遵循
- 額外提示
你不需要有以前的經驗，只需要一個互聯網連接和很多想要長高的願望。所有這些信息以及更多信息，完全免費！
研究表明，持續和正確的運動、適當的營養和充足的睡眠可以增加生長激素的產生。這個應用程序具有各種全自然的方法，可以幫助您增加身高，建立更強壯的骨骼並增加您的自信心。
你在等什麼？下載本教程，享受學習如何通過家庭練習成長的樂趣！
最新版本1.4.1更新日誌
Last updated on 2024年08月28日
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Ejercicios para crecer
1.4.1 by Apptástico
2024年08月28日