Ejercicios para crecer

Ketahui cara meningkatkan ketinggian anda dengan panduan langkah demi langkah ini!

Adakah anda ingin belajar bagaimana untuk menambah ketinggian beberapa inci?

Jika anda ingin mempelajari helah dan petua yang diperlukan untuk menaikkan ketinggian anda, dan juga melakukan senaman dalam keselesaan rumah anda, maka tutorial ini adalah untuk anda.

Apl "Senaman untuk berkembang" membawakan anda manual sepenuhnya dalam bahasa Sepanyol, yang mengajar anda langkah demi langkah latihan dan tabiat harian yang mesti anda lakukan dan kekalkan untuk mendapatkan ketinggian beberapa inci lagi. Betul, dengan senaman meningkatkan ketinggian yang berkesan, rancangan diet dan petua untuk meningkatkan ketinggian, anda secara semula jadi boleh meningkatkan ketinggian anda di rumah dan mendapatkan bentuk badan yang lebih baik dalam beberapa bulan atau kadangkala beberapa minggu.

Anda akan mendapati kepelbagaian besar tabiat dan latihan untuk diamalkan:

- Adakah mungkin untuk berkembang lebih banyak?

- Latihan tumbesaran

- Sukan yang membantu untuk meregangkan

- Bersantai dengan yoga dan pilates

- Regangan klasik dan sisi

- Tekan tubi dan regangan ular tedung

- Diet untuk diikuti

- Petua tambahan

Anda tidak perlu mempunyai pengalaman sebelumnya, hanya sambungan Internet dan banyak keinginan untuk membesar. Semua maklumat ini dan banyak lagi, benar-benar percuma!

Kajian menunjukkan bahawa senaman yang konsisten dan betul, pemakanan yang betul, dan tidur yang mencukupi boleh meningkatkan pengeluaran hormon pertumbuhan. Aplikasi ini menampilkan pelbagai kaedah semula jadi yang boleh membantu anda meningkatkan ketinggian anda, membina tulang yang lebih kuat dan meningkatkan keyakinan diri anda.

Apa tunggu lagi Muat turun tutorial ini dan berseronok belajar bagaimana untuk berkembang dengan latihan di rumah!