Ejercicios para crecer

Bu adım adım kılavuzla boyunuzu nasıl artıracağınızı öğrenin!

Fazladan birkaç inç yükseklik kazanmayı öğrenmek ister misiniz?

Boyunuzu yükseltmek için gerekli püf noktalarını ve ipuçlarını öğrenmek ve hatta egzersizleri evinizin rahatlığında yapmak istiyorsanız, bu eğitim tam size göre.

"Büyümek için egzersizler" uygulaması size, birkaç santim daha fazla yükseklik elde etmek için yapmanız ve sürdürmeniz gereken egzersizleri ve günlük alışkanlıkları adım adım öğreten tamamen İspanyolca bir kılavuz getiriyor. Bu doğru, etkili boy uzatma egzersizleri, diyet planları ve boy uzatma ipuçları ile doğal olarak evde boyunuzu uzatabilir ve birkaç ay veya bazen birkaç hafta içinde daha iyi bir vücut şekline sahip olabilirsiniz.

Uygulamak için çok çeşitli alışkanlıklar ve alıştırmalar bulacaksınız:

- Daha fazla büyümek mümkün mü?

- Büyüme egzersizleri

- Uzamaya yardımcı olan sporlar

- Yoga ve pilates ile rahatlama

- Klasik ve yanal esneme

- Kobra şınav ve esneme

- Takip edilecek diyet

- Ekstra ipuçları

Daha önce deneyime sahip olmanıza gerek yok, sadece bir İnternet bağlantısı ve boyunuzu uzatmak için çok fazla arzunuz var. Tüm bu bilgiler ve çok daha fazlası tamamen ücretsiz!

Araştırmalar, tutarlı ve doğru egzersiz, doğru beslenme ve yeterli uykunun büyüme hormonu üretimini artırabileceğini gösteriyor. Bu uygulama, boyunuzu uzatmanıza, daha güçlü kemikler oluşturmanıza ve özgüveninizi artırmanıza yardımcı olabilecek çeşitli tamamen doğal yöntemler içerir.

Ne için bekliyorsun? Bu öğreticiyi indirin ve ev egzersizleriyle nasıl büyüyeceğinizi öğrenirken eğlenin!